Se a not\u00edcia de uma demiss\u00e3o j\u00e1 \u00e9 dolorosa em tempos de prosperidade, que dir\u00e1 em meio \u00e0 forte crise que atinge a economia e o\u00a0mercado de trabalho no Brasil.<\/p>\n
Se aconteceu com voc\u00ea, saiba que n\u00e3o est\u00e1 sozinho. O problema avan\u00e7a a galope no pa\u00eds desde janeiro do ano passado \u2014 fechamos o primeiro trimestre de 2016 com 11,1 milh\u00f5es de desempregados \u2014 e o pessimismo s\u00f3 cresce.<\/p>\n
\u00c0 onda de desligamentos se soma a dificuldade de se recolocar no mercado.\u00a0Dados de maio deste ano\u00a0revelam que 11 em cada 100 brasileiros em plenas condi\u00e7\u00f5es de trabalho n\u00e3o conseguem encontrar um empregador.<\/p>\n
Num contexto t\u00e3o desanimador, ser dispensado de um emprego pode adquirir contornos ainda mais dram\u00e1ticos do que o habitual. Mas como n\u00e3o deixar que o desespero tome conta da situa\u00e7\u00e3o?<\/p>\n
Com a ajuda de tr\u00eas especialistas, EXAME.com elaborou um passo a passo para transformar a demiss\u00e3o num acontecimento mais “diger\u00edvel” na crise. Confira:<\/p>\n
O impacto emocional de um desligamento \u00e9 inevit\u00e1vel. \u00c9 natural que a primeira rea\u00e7\u00e3o seja olhar para o ex-empregador com m\u00e1goa e raiva, diz M\u00f4nica Ramos, diretora da consultoria de recursos humanos LHH.<\/p>\n
Essa resposta n\u00e3o deve ser reprimida. \u201cOs sentimentos negativos precisam aparecer\u201d, explica ela. \u201c\u00c9 preciso viver o luto, n\u00e3o suprimi-lo\u201d. S\u00f3 depois de sofrer o suficiente, voc\u00ea ter\u00e1 condi\u00e7\u00f5es de olhar para a situa\u00e7\u00e3o com serenidade e entender os motivos que levaram \u00e0 sua demiss\u00e3o \u2014 um primeiro passo fundamental para conseguir se restabelecer.<\/p>\n
De acordo com Ricardo Karpat, diretor da consultoria G\u00e1bor RH, muitas empresas justificam demiss\u00f5es com a alega\u00e7\u00e3o de que \u201cfoi preciso cortar custos\u201d. \u00c9 importante n\u00e3o se contentar com essa explica\u00e7\u00e3o meramente protocolar, diz o especialista.<\/p>\n
\u201cMesmo que a sua dispensa tenha sido realmente motivada por um enxugamento de despesas, h\u00e1 uma raz\u00e3o para voc\u00ea ter sido escolhido para sair, e outros n\u00e3o\u201d, explica. Um feedback mais aprofundado ajudar\u00e1 voc\u00ea a descobrir suas lacunas t\u00e9cnicas e comportamentais, e assim se preparar melhor para as pr\u00f3ximas oportunidades.<\/p>\n
Para Karpat, \u00e9 importante se disponibilizar a trabalhar durante o per\u00edodo do aviso pr\u00e9vio, previsto em lei. Isso permite que a \u201cpassagem do bast\u00e3o\u201d, se houver, seja feita de forma tranquila e adequada.<\/p>\n
Cuidar da transi\u00e7\u00e3o transmitir\u00e1 seriedade, equil\u00edbrio e profissionalismo. Quem mais ganha \u00e9 a sua reputa\u00e7\u00e3o: com uma impress\u00e3o positiva do seu comportamento, a empresa poder\u00e1 dar indica\u00e7\u00f5es e boas refer\u00eancias sobre voc\u00ea para o mercado.<\/p>\n
Quais s\u00e3o os motivos para uma demiss\u00e3o por justa causa? Uma mulher pode ser dispensada logo ap\u00f3s a licen\u00e7a-maternidade? Qual \u00e9 o tempo m\u00e1ximo para buscar direitos trabalhistas ap\u00f3s o t\u00e9rmino do contrato? Como calcular quanto voc\u00ea deve receber ao ser demitido?<\/p>\n
\u00c9 importante saber o que voc\u00ea pode (e deve) exigir de um empregador que decide deslig\u00e1-lo. Al\u00e9m de dar dignidade \u00e0 sua sa\u00edda, acertar as contas com a empresa \u2014 sempre de forma firme, por\u00e9m diplom\u00e1tica \u2014 dar\u00e1 algum f\u00f4lego financeiro para o seu per\u00edodo de transi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Diante da crise, pode demorar um tempo at\u00e9 voc\u00ea conseguir um novo emprego. \u201c\u00c9 importante saber quanto voc\u00ea vai receber de verbas rescis\u00f3rias e avaliar as suas reservas para saber por quanto tempo voc\u00ea consegue sobreviver com o que tem\u201d, diz Karpat.<\/p>\n
Esse estudo financeiro ajudar\u00e1 a tomar decis\u00f5es mais acertadas, inclusive do ponto de vista da carreira. A depender dos valores da sua conta banc\u00e1ria, voc\u00ea saber\u00e1 quais propostas negar ou aceitar, e se precisa buscar fontes alternativas de renda enquanto n\u00e3o encontra algo mais est\u00e1vel, por exemplo.<\/p>\n
Karpat aconselha destinar pelo menos uma parte das verbas rescis\u00f3rias para o seu pr\u00f3prio aprimoramento profissional. Cursos de curta dura\u00e7\u00e3o ou at\u00e9 aulas de idioma podem ajud\u00e1-lo a se preparar melhor para um mercado cada vez mais exigente.<\/p>\n
Segundo Karina Freitas, diretora da consultoria STATO, investir em desenvolvimento ap\u00f3s uma demiss\u00e3o \u00e9 uma medida duplamente estrat\u00e9gica: al\u00e9m de adquirir novas compet\u00eancias, o profissional mostra ao mercado que est\u00e1 interessado em melhorar. \u201c\u00c9 uma forma de dizer que voc\u00ea est\u00e1 reagindo, que n\u00e3o \u00e9 uma v\u00edtima e sim um protagonista\u201d, explica.<\/p>\n
O passo seguinte \u00e9 montar uma estrat\u00e9gia de \u201cvendas\u201d, em que o \u201cproduto\u201d \u00e9 a sua for\u00e7a de trabalho. Segundo Freitas, \u00e9 preciso mapear os seus diferenciais competitivos, a faixa de remunera\u00e7\u00e3o desejada e os valores que voc\u00ea busca em um potencial empregador.<\/p>\n
Tamb\u00e9m \u00e9 fundamental fazer perguntas cr\u00edticas sobre o mercado. Quais s\u00e3o as necessidades mais urgentes das empresas? Qual \u00e9 o perfil de profissional mais buscado na sua \u00e1rea? Que compet\u00eancias est\u00e3o em alta? As respostas ser\u00e3o fundamentais para atualizar o seu curr\u00edculo e montar um plano de recoloca\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
O \u00faltimo passo \u00e9 se preparar para poss\u00edveis entrevistas. \u201cMonte um discurso interessante e coerente, que consiga se sustentar mesmo diante de perguntas dif\u00edceis\u201d, orienta Freitas. Ser sucinto \u00e9 obrigat\u00f3rio: um profissional em in\u00edcio de carreira deve conseguir contar sua hist\u00f3ria em at\u00e9 5 minutos, enquanto 10 minutos devem ser suficientes para um executivo mais maduro.<\/p>\n
Outra pr\u00e1tica fundamental \u00e9 investir na sua rede de contatos. \u201cV\u00e1 atr\u00e1s de pessoas que voc\u00ea tamb\u00e9m pode beneficiar de alguma forma, j\u00e1 que o networking \u00e9 uma via de m\u00e3o dupla\u201d, diz Ramos. Tamb\u00e9m \u00e9 importante n\u00e3o ter medo de se expor: quanto mais pessoas souberem que voc\u00ea est\u00e1 buscando uma oportunidade, mais chances voc\u00ea ter\u00e1 de encontr\u00e1-la.<\/p>\n