O movimento nas empresas nunca para. Funcion\u00e1rios v\u00e3o e vem, os emails e notifica\u00e7\u00f5es n\u00e3o d\u00e3o tr\u00e9gua e tudo parece conspirar para que a aten\u00e7\u00e3o nunca esteja voltada apenas para o trabalho.\u00a0 Como manter o foco em um lugar t\u00e3o din\u00e2mico? A empres\u00e1ria do Vale do Sil\u00edcio Nela Canovic elaborou uma lista de dicas no site Quora. Confira:<\/p>\n
1. Coloque o smartphone em modo avi\u00e3o<\/strong> 2. Avise as pessoas sobre suas rotinas<\/strong> 3. Prepare uma playlist<\/strong> 4. Prepare e organize sua mesa<\/strong>
\nSem receber notifica\u00e7\u00f5es e alertas dos aplicativos fica mais f\u00e1cil resistir \u00e0 tenta\u00e7\u00e3o de verificar as mensagens e as redes sociais a todo o momento. Se for dif\u00edcil desligar completamente, coloque o aparelho no mudo e deixe a tela longe do campo de vis\u00e3o.<\/p>\n
\nConverse com seus companheiros de trabalho sobre a necessidade de trabalhar sem interrup\u00e7\u00f5es. Assim, eles saber\u00e3o que n\u00e3o podem contar com voc\u00ea naquele per\u00edodo. Isso tamb\u00e9m vale para amigos e fam\u00edlia: avise que vai responder emails e mensagens apenas quando concluir suas tarefas.<\/p>\n
\nUma boa sele\u00e7\u00e3o de m\u00fasicas ajuda a relaxar no meio do movimento. Ritmos como blues e m\u00fasica cl\u00e1ssica ou at\u00e9 mesmo sons da natureza podem dar uma m\u00e3ozinha na hora de manter a mente em foco.<\/p>\n
\nOrganize os materiais de consulta, os cadernos para escrever e at\u00e9 mesmo os lanchinhos e a garrafinha de \u00e1gua. Se voc\u00ea tiver tudo em m\u00e3os para come\u00e7ar a jornada de trabalho, \u00e9 menos prov\u00e1vel que precise levantar e se distrair buscando algo.<\/p>\n