As distra\u00e7\u00f5es da internet, do celular, somadas a h\u00e1bitos errados e inclusive a fatos relacionados ao nosso bem-estar, minam qualquer chance de fazer nosso trabalho ser melhor do que \u00e9.<\/p>\n
Mas, claro, a produtividade n\u00e3o \u00e9 algo imposs\u00edvel, e tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 preciso viver apenas em fun\u00e7\u00e3o do trabalho para alcan\u00e7\u00e1-la. Confira\u00a0sete dicas que v\u00e3o ajudar voc\u00ea a aumentar a sua produtividade no trabalho.<\/p>\n
Organize as tarefas da maneira que for poss\u00edvel<\/strong><\/p>\n Organizar as atividades principais \u00e9 fundamental para que n\u00e3o apenas voc\u00ea tenha maior no\u00e7\u00e3o do que fazer, mas tamb\u00e9m para que esvazie um pouco a cabe\u00e7a, sem a chance de apagar aquela atividade e terminar sem faz\u00ea-la.<\/p>\n Anote as tarefas que voc\u00ea deve fazer obrigatoriamente, pode ser numa lista, planilha, celular ou em outro lugar, mas que seja onde voc\u00ea tenha acesso f\u00e1cil e veja com frequ\u00eancia. Separe-as de acordo com sua rotina, seus hor\u00e1rios dispon\u00edveis e a real urg\u00eancia dessa tarefa. Assim, voc\u00ea ter\u00e1 no\u00e7\u00e3o do que \u00e9 importante e deve ser feito e do que pode ficar para outra hora.<\/p>\n Mas \u00e9 importante n\u00e3o perder muito tempo apenas na tarefa de organiza\u00e7\u00e3o. Por a m\u00e3o na massa \u00e9 o que vai garantir o cumprimento da atividade, e n\u00e3o apenas saber que ela existe com anota\u00e7\u00f5es.<\/p>\n Controle o tempo de trabalho e descanso<\/strong><\/p>\n Um profissional produtivo n\u00e3o \u00e9 aquele que cola o rosto no monitor, leva trabalho para casa ou almo\u00e7a enquanto faz as atividades. Atitudes desse tipo, que visam adiantar o servi\u00e7o, na verdade, apenas fazem a produtividade cair e trazem at\u00e9 problemas de sa\u00fade.<\/p>\n Por isso, controle o tempo que voc\u00ea passa trabalhando. \u00c9 recomend\u00e1vel intervalos de 10 a 15 minutos para cada 1 hora e meia de trabalho, e de at\u00e9 meia hora para cada duas horas diretas. As atividades n\u00e3o devem ser exaustivas, ent\u00e3o, quando perceber que n\u00e3o consegue mais continuar, pare. D\u00ea um intervalo a voc\u00ea mesmo para que possa aliviar o estresse e recarregar as baterias, para, quando voltar, produzir mais e melhor.<\/p>\n Tenha cuidado com as redes sociais, internet, celulares e afins<\/strong><\/p>\n Suas contas em redes sociais, sites de not\u00edcia ou de humor, mensagens em chats e outros n\u00e3o devem tomar grandes por\u00e7\u00f5es do seu tempo. Esses servi\u00e7os n\u00e3o s\u00e3o o seu trabalho, e us\u00e1-los demais n\u00e3o far\u00e3o suas atividades ficarem prontas.<\/p>\n Por isso, se quiser mesmo ser produtivo, comece nas configura\u00e7\u00f5es desses servi\u00e7os. Desative as notifica\u00e7\u00f5es do celular, ou mesmo desligue-o durante uma atividade que demande maior concentra\u00e7\u00e3o. No atendimento a um cliente, em uma reuni\u00e3o ou em controles de planilhas, por exemplo, notifica\u00e7\u00f5es com convites de jogos ou coment\u00e1rios em fotos v\u00e3o apenas desviar o seu foco e atrasar o prazo de entrega da tarefa.<\/p>\n Al\u00e9m disso, estipule hor\u00e1rios para acessar seus perfis e seus emails. O tempo dedicado a essas atividades pode ser uma distra\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o deve ser maior do que o tempo reservado para as tarefas. Com disciplina e vontade, voc\u00ea ver\u00e1 que \u00e9 mais f\u00e1cil do que parece e vai trazer ganhos reais \u00e0 sua produtividade.<\/p>\n Utilize m\u00e9todos que facilitam a produ\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n Existem m\u00e9todos que podem ajud\u00e1-lo a ser mais regrado em rela\u00e7\u00e3o aos hor\u00e1rios e, com isso, conseguir produzir mais em um determinado intervalo de tempo.<\/p>\n O m\u00e9todo Pomodoro, por exemplo, consiste em dividir o seu tempo em per\u00edodos de 25 minutos de trabalho direto, e uso de intervalos de 5 a 15 minutos para descanso e recarga das baterias. Durante os 25 minutos, nenhuma distra\u00e7\u00e3o deve afet\u00e1-lo, sendo que esse precioso tempo deve ser usado com foco unicamente no trabalho.<\/p>\n H\u00e1 outro m\u00e9todo que pode ajudar no aumento da produtividade, mas este \u00e9 mais voltado para reuni\u00f5es. Elas s\u00e3o necess\u00e1rias, mas quando tomam mais tempo do que deveriam (estima-se que o tempo m\u00e1ximo de uma reuni\u00e3o deve ser de 2 horas) acabam com a produtividade de todos os envolvidos. Por isso, levante pautas para os encontros com a equipe, para assim evitar desvios durante as conversas. Leve para a sala de reuni\u00e3o todos os principais assuntos a serem comentados, pois isso agiliza as discuss\u00f5es e torna a reuni\u00e3o muito mais produtiva.<\/p>\n Tenha um bom hobby<\/strong><\/p>\n Uma atividade que lhe fa\u00e7a bem fora dos hor\u00e1rios de expediente com certeza far\u00e1 seu trabalho melhorar. Todos devem, nos momentos de lazer, fazer alguma coisa que traga prazer e relaxamento, al\u00e9m de manter o c\u00e9rebro funcionando. Ler, praticar esportes, aulas de m\u00fasica ou outras atividades v\u00e3o fazer voc\u00ea se revigorar, esquecer dos problemas, manter sua cabe\u00e7a funcionando e, com esse conjunto, elevar sua produ\u00e7\u00e3o. O seu hobby pode inclusive lhe trazer boas ideias que ajudar\u00e3o no trabalho.<\/p>\n Mantenha uma boa alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n O que voc\u00ea ingere tamb\u00e9m influencia no resultado do seu trabalho. Por isso, n\u00e3o tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel apenas para ter uma boa sa\u00fade, mas tamb\u00e9m para poder tornar a sua atividade comercial mais produtiva.<\/p>\n Especialmente durante o trabalho, n\u00e3o consuma muito caf\u00e9, pois al\u00e9m de poder provocar dor de cabe\u00e7a, quando consumido em excesso, ele pode te deixar agitado demais e incapaz de se concentrar. Beba muita \u00e1gua, pois um corpo hidratado raciocina melhor. Tamb\u00e9m prefira consumir frutas e alimentos ricos em fibras e prote\u00ednas. Comidas pesadas exigem muito tempo de digest\u00e3o e isso consome energia do organismo \u2014 energia que influencia na forma com que voc\u00ea trabalha.<\/p>\n N\u00e3o seja perfeccionista demais<\/strong><\/p>\n Buscar sempre fazer o seu melhor \u00e9 importante, mas essa meta n\u00e3o pode se tornar uma obsess\u00e3o. Um trabalho n\u00e3o deve ser descartado s\u00f3 porque n\u00e3o ficou completamente perfeito.<\/p>\n Por isso, ao considerar as metas do seu neg\u00f3cio, n\u00e3o seja exigente demais a ponto de torn\u00e1-las inalcan\u00e7\u00e1veis. Tamb\u00e9m n\u00e3o perca tempo demais procurando ou mesmo criando problemas, porque isso faz sua produtividade reduzir consideravelmente, j\u00e1 que se dedica mais tempo ca\u00e7ando defeitos do que colocando a m\u00e3o na massa, de fato.<\/p>\n N\u00e3o se desapegue da qualidade de um resultado, fa\u00e7a o melhor que puder, mas n\u00e3o deixe isso ser al\u00e9m do saud\u00e1vel e prejudicar a realiza\u00e7\u00e3o das atividades. O perfeccionismo deve faz\u00ea-lo melhorar algo, e n\u00e3o apenas apontar o que est\u00e1 errado.<\/p>\n Como est\u00e1 a sua produtividade? O que voc\u00ea faz para ser mais produtivo? Compartilhe conosco a sua experi\u00eancia e caso ainda tenha alguma d\u00favida, deixe um coment\u00e1rio!<\/p>\n