Ao longo da rotina de trabalho, pequenos h\u00e1bitos e atitudes podem atrapalhar a realiza\u00e7\u00e3o de tarefas e o cumprimento\u00a0 de prazos.<\/p>\n
Muitas dessas a\u00e7\u00f5es podem at\u00e9 passar despercebidas e n\u00e3o se mostram prejudiciais \u00e0 primeira vista, mas suas consequ\u00eancias s\u00e3o danosas e geralmente t\u00eam potencial nocivo.<\/p>\n
O site americano “Inc” listou cinco dos costumes mais frequentes a atrapalhar o bom rendimento profissional e cinco dicas para conseguir drib\u00e1-los.<\/p>\n
1. Acordar e imediatamente ligar o celular<\/strong> 2. Pensar que pode fazer tudo<\/strong> 3. Mudar de tarefa frequentemente<\/strong> 4. Perder tempo com tarefas pequenas<\/strong> 5. Procrastinar as coisas realmente importantes<\/strong>
\nLevantar da cama cedo pode ser \u00f3timo para ter \u00e2nimo pelo resto do dia. Mas n\u00e3o faz muito sentido perder minutos ou at\u00e9 horas de sono s\u00f3 para saber o que h\u00e1 de novo no feed do Instagram ou do Facebook. Solu\u00e7\u00e3o<\/strong>: adie a hora de checar as redes sociais at\u00e9 o almo\u00e7o.<\/p>\n
\nListas de tarefas podem ajudar, mas acumular v\u00e1rias coisas pode nos paralisar. Fingir que conseguimos fazer tudo acaba com nossa produtividade. Fuja de checklists exageradamente otimistas. Solu\u00e7\u00e3o<\/strong>: n\u00e3o coloque mais de tr\u00eas coisas na sua lista de tarefas e trace um objetivo maior a cada dia. Aprenda a estabelecer prioridades.<\/p>\n
\nRevezar-se entre tarefas, reuni\u00f5es ou telefonemas nos distrai e impede que se tenha foco para concretizar determinado trabalho, principalmente os que envolvam esfor\u00e7o criativo.Solu\u00e7\u00e3o<\/strong>: tente agendar reuni\u00f5es e telefonemas pr\u00f3ximos uns aos outros. Assim, sobra mais tempo para tarefas que exijam concentra\u00e7\u00e3o de longo prazo.<\/p>\n
\n\u00c9 f\u00e1cil se embrenhar por tarefas menores e mais prazerosas, deixando de lado o trabalho mais importante. Isso se chama \u201cmentir para si mesmo\u201d. Perder tempo demais com pequenos afazeres pode ser uma distra\u00e7\u00e3o perigosa. Solu\u00e7\u00e3o<\/strong>: estipule alguns alvos para atingir a cada m\u00eas ou quinzena e avalie aquilo que n\u00e3o ajudar\u00e1 a alcan\u00e7\u00e1-los.<\/p>\n
\nProvavelmente a tarefa mais importante que voc\u00ea precisa fazer hoje \u00e9 tamb\u00e9m a menos empolgante. Como dito no \u00faltimo item, \u00e9 muito mais f\u00e1cil se envolver com coisas menos relevantes e mais divertidas, que n\u00e3o trazem o mesmo n\u00edvel de ansiedade que as outras. Solu\u00e7\u00e3o<\/strong>: pense em algo que voc\u00ea queira fazer menos ainda. O seu \u201ceu procrastinador\u201d voltar\u00e1 as aten\u00e7\u00f5es para aquilo e a tarefa se tornar\u00e1 mais aceit\u00e1vel na compara\u00e7\u00e3o.<\/p>\n