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O ambiente de trabalho pode ser estressante e ma\u00e7ante todos os dias, mas h\u00e1 algo muito simples que pode ajudar os funcion\u00e1rios a relaxar: ouvir m\u00fasica.<\/p>\n
Elas costumam facilitar a comunica\u00e7\u00e3o entre os trabalhadores, fomentam a criatividade e criam um ambiente mais relaxado para as atividades do dia a dia.<\/p>\n
A m\u00fasica ainda pode ajudar a concentra\u00e7\u00e3o dos funcion\u00e1rios em escrit\u00f3rios muito barulhentos, com muita gente falando, telefones tocando, etc.<\/p>\n
Mas ser\u00e1 que ela ajuda mesmo? E que tipo de m\u00fasica \u00e9 a melhor para escutar nesses casos?<\/p>\n
“A maioria das pessoas, ao menos em condi\u00e7\u00f5es de escrit\u00f3rio, realiza melhor suas fun\u00e7\u00f5es quando fica em sil\u00eancio”, explica \u00e0 BBC Nick Perham, psic\u00f3logo da Universidade de Cardiff, no Reino Unido – ele \u00e9 especialista no efeito que os sons t\u00eam em nossa habilidade cognitiva.<\/p>\n
Mas a chave, esclarece, est\u00e1 na intera\u00e7\u00e3o entre a tarefa a ser realizada e a natureza do som. Se o que temos que fazer requer “compreender um texto ou interpretar informa\u00e7\u00e3o sem\u00e2ntica, v\u00e1rios estudos mostram que se o som de fundo tem fragmentos que podemos entender, isso \u00e9 pior do que se escutarmos m\u00fasica sem palavras”.<\/p>\n
Nesse caso, o que acontece \u00e9 um conflito entre a informa\u00e7\u00e3o sem\u00e2ntica que estamos tentando interpretar e a informa\u00e7\u00e3o sem\u00e2ntica do som que estamos tentando ignorar.<\/p>\n
Isso significa que em alguns casos, escutar m\u00fasica pode ajudar nosso poder de concentra\u00e7\u00e3o, mas sempre quando a m\u00fasica for instrumental (sem letra) ou quando ela for de um idioma que n\u00e3o compreendemos.<\/p>\n
“Escutar m\u00fasica instrumental \u00e9 t\u00e3o bom quanto trabalhar em sil\u00eancio”, disse Perham.<\/p>\n
Daniel Levitin, autor do livro “Este \u00e9 seu c\u00e9rebro sob os efeitos da m\u00fasica”, concorda com Perham. Quanto mais cativante \u00e9 a m\u00fasica, pior \u00e9 para a concentra\u00e7\u00e3o, e se tem letra, afirma Levitin, ela complica muito as tarefas verbais.<\/p>\n
No entanto, o “ru\u00eddo” de fundo, nem sempre tem um efeito negativo. Se s\u00e3o mais de tr\u00eas vozes, os sons “se anulam uns aos outros e se tornam acusticamente menos vari\u00e1veis”.<\/p>\n
“\u00c9 uma esp\u00e9cie de ru\u00eddo branco, um murm\u00fario e, nesse caso, nos distrai menos”, afirma Perham.<\/p>\n
No entanto, se a tarefa a ser executada \u00e9 mais mec\u00e2nica, como pode ser no caso de um trabalhador que realizou a mesma fun\u00e7\u00e3o por horas, escutar m\u00fasica pode trazer benef\u00edcios.<\/p>\n
“Estudos feitos em f\u00e1bricas h\u00e1 anos identificaram que a m\u00fasica pode melhorar o estado de \u00e2nimo e a motiva\u00e7\u00e3o dos oper\u00e1rios, que acabam fazendo melhor seu trabalho”, disse Perham.<\/p>\n
Isso se aplica a tarefas que s\u00e3o mais f\u00edsicas e que n\u00e3o exigem muita habilidade mental.<\/p>\n
Curiosamente, tamb\u00e9m funciona em caso de cirurgias m\u00e9dicas, segundo estudos recentes. Mas n\u00e3o em todo o processo, explica Levitin, que d\u00e1 como exemplo o trabalho de um cirurgi\u00e3o que faz opera\u00e7\u00f5es no c\u00e9rebro.<\/p>\n
“Nesse caso, a situa\u00e7\u00e3o \u00e9 semelhante a de um caminhoneiro que dirige por longas dist\u00e2ncias. Se tudo est\u00e1 bem, a tarefa em si (perfurar o cr\u00e2nio) \u00e9, de alguma maneira, chata e repetitiva, e voc\u00ea acaba precisando de algo que te mantenha psicologicamente estimulado”, disse o especialista.<\/p>\n
A m\u00fasica, por\u00e9m, deve parar uma vez que o m\u00e9dico come\u00e7a a trabalhar diretamente no c\u00e9rebro.<\/p>\n
Outro fator a ser levado em conta \u00e9 a personalidade de cada um.<\/p>\n
“H\u00e1 diferen\u00e7as individuais e diferen\u00e7as entre pessoas mais introvertidas e outras mais extrovertidas”, explicou Perham.<\/p>\n
“Os extrovertidos se sentem mais confort\u00e1veis em ambientes mais barulhentos, enquanto os introvertidos preferem o contr\u00e1rio.”<\/p>\n