Seres humanos s\u00e3o naturalmente invejosos, a come\u00e7ar por voc\u00ea. Quem for sincero consigo mesmo vai reconhecer que j\u00e1 experimentou o sentimento pelo menos uma vez na vida \u2014 ainda mais no ambiente de trabalho.<\/p>\n
De acordo com Mireia Las Heras, professora da IESE Business School em Barcelona, n\u00e3o existe empresa em que n\u00e3o pulsem as famosas \u201cdores de cotovelo\u201d. \u201cSeria t\u00e3o ut\u00f3pico quanto um mundo completamente livre de mentiras e sofrimentos\u201d, diz ela.<\/p>\n
Certos comportamentos do empregador podem estimular a inveja entre os funcion\u00e1rios, tais como a oferta de privil\u00e9gios injustificados para alguns ou pol\u00edticas de bonifica\u00e7\u00e3o que incentivem rela\u00e7\u00f5es altamente competitivas.<\/p>\n
Por outro lado, empresas que praticam regras justas e valorizam o trabalho coletivo suavizam o problema, mas nunca se livram totalmente dele.<\/p>\n
J\u00e1 que a grama do vizinho sempre ser\u00e1 mais verde na cabe\u00e7a de algumas pessoas, o jeito \u00e9 tentar aproveitar esse sentimento de alguma forma produtiva para a carreira de todos.<\/p>\n
\u00c9 claro que sofrer pela felicidade alheia nunca ser\u00e1 bom, diz Las Heras, mas a inveja pode ser transformada em combust\u00edvel emocional para lutar por conquistas iguais ou similares. \u201cObservar o sucesso do outro pode nos conscientizar de que \u00e9 poss\u00edvel chegar \u00e0quele objetivo, porque algu\u00e9m j\u00e1 conseguiu\u201d, explica ela.<\/p>\n
Para Adriana Gattermayr, coach e consultora da Gattermayr Consulting, a inveja saud\u00e1vel leva o nome de \u201cambi\u00e7\u00e3o\u201d: ela n\u00e3o pressup\u00f5e que o outro perca o que conquistou para que voc\u00ea alcance o que deseja.<\/p>\n
\u201cH\u00e1 um lugar ao sol para todo mundo e, se voc\u00ea acha que n\u00e3o h\u00e1, invente um\u201d, diz ela. \u201cN\u00e3o mire a inveja no outro, mas sim em voc\u00ea\u201d. A ideia \u00e9 ter ci\u00fames e correr atr\u00e1s daquele que voc\u00ea poderia ser, mas ainda n\u00e3o \u00e9.<\/p>\n
Admitir que voc\u00ea tamb\u00e9m sente inveja \u00e0s vezes \u2014 e aprender a administr\u00e1-la \u2014 facilita a sua vida quando o mesmo sentimento \u00e9 direcionado a voc\u00ea. \u201cQuanto mais conhecemos a n\u00f3s mesmos, mais f\u00e1cil fica conhecer os demais\u201d, resume Las Heras. \u201cAo gerir as nossas pr\u00f3prias ambi\u00e7\u00f5es, \u00e0s vezes frustradas, entendemos melhor o que os demais podem sentir em situa\u00e7\u00f5es similares\u201d.<\/p>\n
Veja a seguir outras estrat\u00e9gias para lidar com a inveja que os demais sentem de voc\u00ea no trabalho, de acordo com as especialistas ouvidas por EXAME.com:<\/p>\n
Demonstrar humildade e gratid\u00e3o \u00e9 uma das melhores formas de desarmar o ci\u00fame dos demais. \u201cNingu\u00e9m faz nada sozinho, voc\u00ea precisa da ajuda dos seus colegas, subordinados e chefes para conseguir qualquer coisa\u201d, explica Las Heras. \u201cDeixe claro para essas pessoas que voc\u00ea percebe o impacto do trabalho delas para o seu sucesso profissional, para que n\u00e3o se sintam desvinculadas das suas conquistas\u201d.<\/p>\n
Al\u00e9m de oferecer seu apoio para o trabalho alheio, n\u00e3o se esque\u00e7a de tamb\u00e9m recorrer aos outros para cumprir as suas obriga\u00e7\u00f5es: \u00e9 uma maneira de reconhecer a sua vulnerabilidade e implicar as demais pessoas naquilo que voc\u00ea est\u00e1 fazendo. Essa \u00e9 uma forma de dissolver a imagem de autossufici\u00eancia que muitas vezes acompanha os profissionais que causam inveja. Ao pedir ajuda, diz a professora da IESE, voc\u00ea comunica tacitamente que n\u00e3o \u00e9 \u201cespecial\u201d e que suas vit\u00f3rias tamb\u00e9m s\u00e3o acess\u00edveis ao outro.<\/p>\n
A inveja provoca um misto de sentimentos contradit\u00f3rios em quem a experimenta: admira\u00e7\u00e3o e respeito se confundem com um desejo de desqualificar o outro e encontrar defeitos que o tornem indigno de suas pr\u00f3prias conquistas. Segundo Las Heras, a melhor resposta \u00e9 admitir os seus defeitos e estar aberto ao feedback de colegas, chefes e subordinados. Isso aplacar\u00e1 a ang\u00fastia do invejoso, porque garante que voc\u00ea tem sim suas falhas \u2014 e at\u00e9 espera o feedback dele para reduzi-las.<\/p>\n
\u201cQuando voc\u00ea \u00e9 v\u00edtima de intrigas ou fofocas espalhadas por invejosos, o est\u00f4mago geralmente pede vingan\u00e7a\u201d, afirma Gattermayr. \u00c9 melhor respirar, respirar e respirar de novo: responder um e-mail no calor do momento ou tomar qualquer atitude no auge da irrita\u00e7\u00e3o trar\u00e1 problemas ainda maiores para voc\u00ea. Se for poss\u00edvel, o ideal \u00e9 esperar at\u00e9 o dia seguinte para tomar uma provid\u00eancia. Em \u00faltimo caso, vale descer para tomar um caf\u00e9 at\u00e9 a raiva passar.<\/p>\n
Superada a irrita\u00e7\u00e3o inicial, tente imaginar o que a pessoa espera de voc\u00ea ap\u00f3s o \u201cataque\u201d, e fa\u00e7a exatamente o oposto. Ao reagir de forma inesperada, voc\u00ea mostra ao outro que n\u00e3o est\u00e1 disposto a entrar no seu jogo. \u00c9 a t\u00e1tica mais eficiente para coibir novas investidas. \u201cResponda com gentileza e simpatia\u201d, diz Gattermayr. \u201cTrate as provoca\u00e7\u00f5es como piadas, mas n\u00e3o responda com outra piada, porque involuntariamente voc\u00ea vai alfinet\u00e1-lo ainda mais\u201d. O ideal \u00e9 rir, ainda que internamente, da falta de maturidade do outro \u2014 e estar disposto a ajud\u00e1-lo a superar esse sentimento como for poss\u00edvel.<\/p>\n