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Organiza\u00e7\u00e3o no local de trabalho \u00e9 fundamental para que n\u00e3o haja atrasos e para que n\u00e3o se perca tempo procurando aquele contrato ou mesmo a caixinha de clips. Isso serve tanto para sua mesa e sua gaveta, quanto para a \u00e1rea de trabalho do seu computador. Se voc\u00ea deixar tudo no seu devido lugar, organizar pastas e datas vai evitar muito estresse desnecess\u00e1rio e tudo fluir\u00e1 melhor, sem perda de tempo.<\/p>\n
Se voc\u00ea tem um projeto ou relat\u00f3rio com prazo de entrega, procure se concentrar exclusivamente naquilo que est\u00e1 fazendo. Tente colocar o celular no modo silencioso, feche a caixa de e-mails, nem pense em entrar nas redes sociais e concentre-se em seu objetivo. Se achar necess\u00e1rio deixe um recado com sua secret\u00e1ria ou assistente, ou mesmo com algum amigo para ser interrompido somente por um assunto que n\u00e3o possa esperar. Logo vai perceber que o seu rendimento aumentar\u00e1 se n\u00e3o tiver outra coisa que roube a sua aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A import\u00e2ncia de ter um hobby e se dedicar a atividades diferentes<\/strong><\/p>\n Nas suas horas de folga, que tal escolher como hobby um esporte da mente? Aprender a matem\u00e1tica do poker, por exemplo, pode te ajudar a tomar decis\u00f5es certeiras na empresa, dado que o poker nada mais \u00e9 do que um jogo de tomada r\u00e1pida de decis\u00f5es. Quanto mais voc\u00ea pratica, melhor fica nessa virtude. Al\u00e9m disso, este jogo de cartas exige muita habilidade e concentra\u00e7\u00e3o, mudando totalmente a forma de encarar determinadas situa\u00e7\u00f5es no trabalho.<\/p>\n Outro esporte da mente que deixa o c\u00e9rebro em forma \u00e9 o xadrez. Est\u00e1 provado que o xadrez melhora o QI (quociente de intelig\u00eancia) e a concentra\u00e7\u00e3o, desenvolve a criatividade, estimula o aprendizado e a mem\u00f3ria. Um diretor de empresa que pratica esses jogos est\u00e1 preparado para conhecer seus colaboradores e clientes, trabalhar em equipe, analisar o comportamento e a din\u00e2mica do seu grupo.<\/p>\n Ainda, outra dica \u00e9 participar de alguma a\u00e7\u00e3o social ou voluntariado. Neste tipo de a\u00e7\u00e3o voc\u00ea vai conhecer princ\u00edpios como coopera\u00e7\u00e3o e trabalho em equipe, al\u00e9m de interagir com um grupo de pessoas que t\u00eam o mesmo fim. Essas bases tamb\u00e9m s\u00e3o fundamentais para serem aplicadas no ambiente corporativo.<\/p>\n Cuidando do corpo e da mente<\/strong><\/p>\n Aqui, tr\u00eas dicas indiretas: elas v\u00e3o ajudar voc\u00ea a ser produtivo mesmo n\u00e3o sendo realizadas no ambiente de trabalho.<\/p>\n Tire f\u00e9rias e viaje<\/strong>. N\u00e3o dispense um dos maiores prazeres da vida que \u00e9 conhecer um lugar novo e mergulhar em outras culturas. Mas n\u00e3o pense nisso somente como forma de relaxamento e divers\u00e3o. Aproveite para aprimorar a comunica\u00e7\u00e3o, estudar a cultura, conhecer e apreciar o que \u00e9 diferente. Ter contato com algo fora da rotina pode ser de grande valor. Voc\u00ea poder\u00e1 agregar criatividade ao seu trabalho, desenvolver toler\u00e2ncia, respeito, saber lidar com as adversidades e muitos outros benef\u00edcios. Alimente-se corretamente<\/strong>. Existem nutrientes importantes em determinados alimentos que s\u00e3o importantes para quem precisa manter a concentra\u00e7\u00e3o e a disposi\u00e7\u00e3o. Procure n\u00e3o pular refei\u00e7\u00f5es, inclusive o caf\u00e9 da manh\u00e3. Se voc\u00ea n\u00e3o quer ficar sonolento ap\u00f3s o almo\u00e7o, pode escolher refei\u00e7\u00f5es \u00e0 base de massas ou gr\u00e3os integrais. Estes pratos cont\u00eam carboidratos e glicose que d\u00e3o energia e concentra\u00e7\u00e3o. Os peixes tamb\u00e9m s\u00e3o \u00f3timas escolhas do card\u00e1pio, pois possuem \u00f4mega 3, subst\u00e2ncia importante para as atividades cerebrais. O caf\u00e9 e o chocolate, ingeridos de forma moderada, s\u00e3o \u00f3timos aliados no combate \u00e0 fadiga mental.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.administradores.com.br\/_assets\/files\/2017\/01\/fotointerna2.jpg\")
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\nPratique medita\u00e7\u00e3o ou um exerc\u00edcio como o Ioga<\/strong>. A rotina corporativa \u00e9 bastante tensa. Os profissionais s\u00e3o pressionados por prazos, metas a serem cumpridas, exig\u00eancias e tudo mais que deixa o dia a dia extenuante. Meditar ou praticar exerc\u00edcios \u00e9 uma forma de adquirir controle emocional, driblar a ansiedade, deixar a mente tranquila e ter mais calma para desempenhar sua fun\u00e7\u00e3o com pensamentos positivos, chegando ao objetivo de forma eficiente e sem prejudicar a sua sa\u00fade e a dos que o cercam.<\/p>\n