Foram 30 dias de descanso, passeios com a fam\u00edlia, viagens incr\u00edveis, mas chegou a hora de voltar ao trabalho. E agora? A volta \u00e0 rotina \u00e9 algo natural que todos os profissionais passam e que n\u00e3o precisa ser tratada como um bicho de sete cabe\u00e7as. Muitas vezes, mesmo antes de as f\u00e9rias terminarem, o profissional j\u00e1 lamenta o fim.<\/p>\n
De acordo com Carmem Lucia Rittner, professora do curso de psicologia da PUC-SP, esse sentimento \u00e9 natural do ser humano. \u201cA pessoa fica neur\u00f3tica mesmo antes de voltar a trabalhar. \u00c9 um mecanismo do homem se afastar de situa\u00e7\u00f5es desagrad\u00e1veis\u201d, explica. Para que esse momento n\u00e3o seja desagrad\u00e1vel e voc\u00ea volte das f\u00e9rias com o pique necess\u00e1rio para trabalhar, confira as 5 dicas abaixo.<\/p>\n
Pode parecer \u00f3bvio, mas a aceita\u00e7\u00e3o \u00e9 o primeiro passo para seguir em frente com o trabalho. Por mais que as f\u00e9rias tenham sido boas, tenha em mente que um dia voc\u00ea ter\u00e1 que voltar ao trabalho. \u201cSe voc\u00ea n\u00e3o se preparou para esse momento, o sentimento de voltar a trabalhar \u00e9 p\u00e9ssimo\u201d, afirma Rittner. Segundo Rittner, saber se adaptar aos \u201cdois mundos\u201d \u00e9 uma caracter\u00edstica muito importante para o profissional e a aceita\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial nesse processo de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Todo emprego conta com pontos positivos e pontos negativos. Para ter pique no p\u00f3s-f\u00e9rias, pense naquilo que mais gosta no ambiente de trabalho. \u201cLembre dos colegas que vai rever, nos almo\u00e7os, nas conversas. Para vencer a pregui\u00e7a, pense no que o motive\u201d, indica Beatriz Braga, professora de Gest\u00e3o de Pessoas da FGV EAESP. Por outro lado, tamb\u00e9m \u00e9 importante refletir sobre o que \u00e9 negativo. Segundo a professora de psicologia, o profissional deve criar consci\u00eancia do que o aborrece para minimizar os efeitos em si mesmo. \u201cIdentifique porque voc\u00ea est\u00e1 triste em voltar e enfrente esses problemas\u201d, sugere.<\/p>\n
N\u00e3o adianta querer voltar com tudo se voc\u00ea tem um perfil mais calmo. O mesmo vale para um ritmo lento se voc\u00ea \u00e9 agitado. Na maioria dos casos, a vontade \u00e9 chegar no trabalho e sair resolvendo tudo que ficou pendente, responder todos os e-mails e conversar com todos. Se voc\u00ea j\u00e1 tinha o costume de fazer muitas coisas em pouco tempo, sem problemas. Se voc\u00ea \u00e9 daqueles que vai com mais calma e tranquilidade, tamb\u00e9m n\u00e3o h\u00e1 problemas. \u201cN\u00e3o \u00e9 bom querer alterar perfil s\u00f3 para resolver tudo de uma vez. Siga sempre o seu ritmo\u201d, aconselha Braga.<\/p>\n
Voltar para a rotina \u00e9 muito mais dif\u00edcil quando as condi\u00e7\u00f5es de trabalho n\u00e3o s\u00e3o boas. Ter um ambiente de trabalho agrad\u00e1vel, organizado e limpo \u00e9 fundamental para motiva\u00e7\u00e3o dos funcion\u00e1rios. \u201cSe voc\u00ea \u00e9 empreendedor, invista em boas condi\u00e7\u00f5es durante todo o ano. N\u00e3o adianta ser uma medida s\u00f3 para o p\u00f3s-f\u00e9rias\u201d, comenta Braga. Se voc\u00ea \u00e9 funcion\u00e1rio, manter sua mesa e agenda sempre organizadas pode fazer uma grande diferen\u00e7a na hora de voltar a trabalhar.<\/p>\n
Na maioria das vezes, quando o profissional volta de f\u00e9rias encontra a caixa de entrada do e-mail lotada e muitas pend\u00eancias. Assim que chegar, n\u00e3o se afobe tentando resolver tudo de uma vez. \u201cPrimeiro trate daquilo que \u00e9 mais urgente. Apague os inc\u00eandios e depois volte \u00e0 rotina\u201d, diz Braga. Se voc\u00ea \u00e9 gestor e seu funcion\u00e1rio voltou de f\u00e9rias, fa\u00e7a uma s\u00edntese de como est\u00e3o os projetos principais para ele se situar. \u201cCom isso, voc\u00ea refor\u00e7a o v\u00ednculo e mostra a import\u00e2ncia que ele tem para a empresa\u201d, indica Rittner.<\/p>\n
Fonte: PEGN<\/a><\/small><\/p>\n