Chegar ao trabalho na hora, come\u00e7ar uma reuni\u00e3o ou entregar um projeto. Voc\u00ea n\u00e3o consegue ser pontual em quase nada do que faz?<\/p>\n
“Aprender a gerenciar o tempo \u00e9 considerado uma habilidade”, diz Marineide de Oliveira Aranha Neto, mestre em Gest\u00e3o de Pessoas e professora da Universidade Presbiteriana Mackenzie. Ela explica que perder a hora com frequ\u00eancia ou deixar de entregar um trabalho no prazo podem afetar a forma como o trabalhador \u00e9 visto.<\/p>\n
“Se n\u00e3o souber gerenciar o tempo isso vai comprometer a sua carreira. A pontualidade faz parte da imagem profissional”.<\/p>\n
Para ajudar quem sempre vive perdendo a hora, veja as dicas de planejamento para melhorar a pontualidade.<\/p>\n
1. Calcule o tempo de suas atividades<\/strong><\/p>\n A consultora do Sebrae-SP em Bauru Patr\u00edcia Zuccari explica que o primeiro ponto para evitar atrasos \u00e9 calcular o tempo de cada atividade desde que acorda at\u00e9 chegar ao trabalho. Isso inclui listar quantos minutos demora para tomar banho, caf\u00e9 da manh\u00e3, escolher a roupa, vestir-se e chegar ao trabalho, por exemplo.<\/p>\n “Calcular o quanto demora em cada atividade far\u00e1 com que a pessoa consiga saber o tempo total de que precisar\u00e1 e, assim, poder\u00e1 colocar o seu rel\u00f3gio para despertar na hora correta. Se uma atividade tomar mais tempo j\u00e1 vou saber que a pr\u00f3xima ter\u00e1 que ser mais r\u00e1pida”, explicou Zuccari. “\u00c9 bom lembrar que o ideal \u00e9 sempre deixar uns minutos a mais, no caso de algum imprevisto”, diz.<\/p>\n 2. Use um despertador extra<\/strong><\/p>\n A consultora do Sebrae-SP afirma que uma das principais desculpas para atraso no trabalho \u00e9 que o alarme n\u00e3o tocou por falta de bateria no celular.<\/p>\n A dica \u00e9 usar o celular como despertador e mais um rel\u00f3gio longe da cama, de modo que levante para deslig\u00e1-lo. E n\u00e3o use a tecla soneca.<\/p>\n 3. Deixe a roupa e o caf\u00e9 da manh\u00e3 preparados<\/strong><\/p>\n Quem perde muito tempo para escolher a roupa que vai usar no trabalho pode come\u00e7ar a deixar pronto, no dia anterior, o que ir\u00e1 vestir, orienta a consultora do Sebrae-SP. Deixar o caf\u00e9 da manh\u00e3 adiantado tamb\u00e9m ajuda a ganhar alguns minutos que podem fazer diferen\u00e7a entre chegar no hor\u00e1rio e se atrasar.<\/p>\n 4. Tenha caminhos alternativos<\/strong><\/p>\n Tenha em mente um caminho alternativo para ir ao trabalho, no caso de tr\u00e2nsito ou algum imprevisto no trajeto que normalmente costuma fazer. Aplicativos de celular tamb\u00e9m podem ajudar a saber em quanto tempo chegar\u00e1 ao trabalho. Se usa transporte p\u00fablico, pense em meios op\u00e7\u00f5es caso haja greve, se o \u00f4nibus quebrar ou se o metr\u00f4 parar.<\/p>\n 5. Durma mais cedo<\/strong><\/p>\n “Quem n\u00e3o tem o h\u00e1bito de dormir mais cedo pode tentar ir para a cama dez minutos antes. Ap\u00f3s acostumar com esses dez minutos, tente outros dez minutos e assim por diante”, explica a consultora.<\/p>\n 6. Evite excessos<\/strong><\/p>\n “Evite consumir bebidas alco\u00f3licas em excesso na noite anterior ou mesmo tomar doses maiores de rem\u00e9dios”, orienta Zuccari. Aranha Neto explica que, se o trabalhador j\u00e1 sabe que precisar\u00e1 acordar cedo no dia seguinte, o ideal \u00e9 evitar baladas. “Se toda sexta-feira voc\u00ea tem uma reuni\u00e3o cedo, quer dizer que quinta-feira n\u00e3o \u00e9 um bom dia para sair, por exemplo”.<\/p>\n 7. Modere nas redes sociais, jogos e TV<\/strong><\/p>\n Para a professora do Mackenzie, as redes sociais e os jogos tamb\u00e9m devem ser usados moderadamente, j\u00e1 que o trabalhador pode ficar at\u00e9 tarde usando o celular, o computador e at\u00e9 assistindo a uma s\u00e9rie e perder o hor\u00e1rio no dia seguinte.<\/p>\n 8. Adiante tarefas<\/strong><\/p>\n O atraso pode ocorrer n\u00e3o s\u00f3 na hora de chegar ao trabalho, mas tamb\u00e9m ao entregar um projeto. Tente deixar pronto o que precisa o quanto antes. “Se tenho que entregar um projeto ou um relat\u00f3rio depois de amanh\u00e3, \u00e9 melhor tentar deixar pronto amanh\u00e3 para dar margem ao imprevisto”, afirma a professora do Mackenzie.<\/p>\n Identifique a hora mais produtiva do dia para realizar as tarefas mais dif\u00edceis. Isso ajuda a ganhar tempo.<\/p>\n 9. Tenha uma agenda<\/strong><\/p>\n Use uma agenda, eletr\u00f4nica ou de papel e anote tudo o que precisa fazer. “Classifique as pend\u00eancias em urgentes, que ser\u00e3o resolvidas na primeira hora do dia seguinte. Depois, saiba quais s\u00e3o as importantes, que dever\u00e3o ser resolvidas durante o dia e, por \u00faltimo, as normais, que poder\u00e3o ter um prazo de uma semana”, diz Zuccari.<\/p>\n Para ela, \u00e9 importante revisar a agenda no dia anterior, olhando tanto as pend\u00eancias como os compromissos, para evitar atrasos.<\/p>\n 10. Seja realista com seus compromissos<\/strong><\/p>\n N\u00e3o adianta colocar um compromisso pr\u00f3ximo ao outro, sabendo que n\u00e3o conseguir\u00e1 cumpri-lo. Considere o tempo de cada atividade para refletir a realidade do seu dia, aconselha a consultora do Sebrae-SP.<\/p>\n Fonte: UOL<\/a><\/small><\/p>\n