Cansei de ver, em ambientes corporativos, pessoas se gabando do quanto estavam psicologicamente e at\u00e9 fisicamente doentes, emocionalmente sobrecarregados e \u00e0 beira de um esgotamento. N\u00e3o me orgulho nem um pouco disso, mas confesso que eu mesma j\u00e1 me comportei assim.<\/p>\n
Depois de um tempo vivenciando esse tipo de experi\u00eancia a gente pode acabar se contagiando e \u201centrando na onda\u201d de achar que os sintomas do estresse, ansiedade e sobrecarga f\u00edsica e emocional representam o nosso grandioso desempenho profissional, ficando noites sem dormir, nos submetendo a jornadas de trabalho intermin\u00e1veis e colocando em risco todas as outras \u00e1reas da nossa vida para alcan\u00e7ar grandes resultados profissionais.<\/p>\n
Com o tempo, parece que tomar tarja preta \u00e9 como um trof\u00e9u que diz: eu sou um \u00f3timo profissional porque estou me matando por essa empresa.<\/p>\n
A dura verdade por tr\u00e1s dessa descontra\u00e7\u00e3o toda com a sa\u00fade, em detrimento de bons resultados na carreira, \u00e9 que voc\u00ea ficar\u00e1 doente, ser\u00e1 substitu\u00eddo (porque ningu\u00e9m \u00e9 insubstitu\u00edvel para uma empresa), corre o risco de n\u00e3o ver seus filhos crescerem, ou de se tornar um pai ou uma m\u00e3e em depress\u00e3o, o que pode afet\u00e1-los e muito.<\/p>\n
Parece exagero?<\/p>\n
Ent\u00e3o \u00e9 melhor eu te contar que segundo o resultado de pesquisas recentes, 1 bilh\u00e3o e 400 milh\u00f5es de pessoas deve desenvolver depress\u00e3o, e de acordo com o Instituto Social de Pesquisas da Universidade de Michgan, nos EUA, em um futuro pr\u00f3ximo, pelo menos 1 a cada 2 pessoas desenvolver\u00e1 n\u00e3o s\u00f3 depress\u00e3o mas transtornos psiqui\u00e1tricos como p\u00e2nico, ansiedade e etc.<\/p>\n
A\u00ed voc\u00ea me diz, mas o que \u00e9 que estresse tem a ver com depress\u00e3o? Pois \u00e9. \u00c9 a\u00ed que mora o perigo. Segundo o Instituto de Psicologia e Controle do Stress, um n\u00edvel excessivo de estresse pode sim desencadear consequ\u00eancias como ansiedade generalizada, esquizofrenia e depress\u00e3o.<\/p>\n
Logo, o melhor a fazer \u00e9 parar de exibir seus sintomas de estresse e sobrecarga como trof\u00e9us de \u201cguerra\u201d e cuidar da sua sa\u00fade, garantindo assim o verdadeiro sucesso na sua carreira, aquele onde voc\u00ea concilia realiza\u00e7\u00e3o profissional e qualidade de vida.<\/p>\n
Sendo assim, se voc\u00ea acha que seu trabalho pode estar desencadeando alguns dos sintomas abaixo, fique atento e n\u00e3o hesite em procurar um profissional para realizar um diagn\u00f3stico, o tratamento prematuro faz toda a diferen\u00e7a:<\/p>\n
1. Falta de ar;
\n2. Palpita\u00e7\u00e3o;
\n3. Dorm\u00eancia na m\u00e3o ou no bra\u00e7o;
\n4. Vertigem;
\n5. Tremedeira.<\/p>\n
O estresse come\u00e7a com sintomas mais leves, mas se por acaso voc\u00ea j\u00e1 estiver se sentindo com um ou mais dos sintomas acima, em momentos de grande press\u00e3o, irritabilidade e ansiedade, n\u00e3o fique a\u00ed parado dizendo para si mesmo que \u00e9 s\u00f3 um mal-estar que logo vai passar. Isso na verdade \u00e9 um problema s\u00e9rio de sa\u00fade que est\u00e1 consumindo a sua vitalidade aos poucos, reduzindo a sua longevidade e te colocando sob s\u00e9rios riscos de perder tudo o que voc\u00ea j\u00e1 conquistou de uma hora para outra. \u00c9 um risco que certamente n\u00e3o vale a pena correr.<\/p>\n