Voc\u00ea diria que profissionais respons\u00e1veis, ambiciosos e motivados podem acabar sabotando sua pr\u00f3pria\u00a0felicidade<\/b>\u00a0no trabalho? Por mais ins\u00f3lita que pare\u00e7a, essa possibilidade existe. E mais: nem \u00e9 t\u00e3o remota assim.<\/p>\n
Tudo depende das raz\u00f5es por tr\u00e1s de\u00a0comportamentos<\/b>\u00a0aparentemente inofensivos ou at\u00e9 saud\u00e1veis, explica o psic\u00f3logo israelense Tal Ben-Shahar, que ministra um popular curso sobre felicidade na Universidade de\u00a0Harvard<\/b>.<\/p>\n
\u201cA eletricidade \u00e9 uma coisa ruim?\u201d, questiona o professor em entrevista a\u00a0EXAME.com<\/b>. \u201cEla \u00e9 \u00f3tima quando \u00e9 usada para trazer mais luz para as nossas vidas, mas \u00e9 p\u00e9ssima quando seu uso \u00e9 a execu\u00e7\u00e3o de um inocente em uma cadeira el\u00e9trica\u201d.<\/p>\n
A depender da sua finalidade, certas virtudes frequentemente recomendadas por especialistas em carreira tamb\u00e9m podem ter uma faceta sombria.<\/p>\n
\u201cSe voc\u00ea busca ser um profissional exemplar s\u00f3 porque deseja ser rico ou admirado, mais cedo ou mais tarde voc\u00ea ter\u00e1 problemas\u201d, diz Ben-Shahar. \u201cSe, por outro lado, voc\u00ea tem essa postura porque quer fazer o bem e ter uma vida cheia de significado, ter\u00e1 mais chances de ser feliz\u201d.<\/p>\n
Confira a seguir 4 atitudes positivas que podem comprometer a sua satisfa\u00e7\u00e3o com a carreira:<\/p>\n
Ser capaz de encontrar\u00a0raz\u00f5es fortes para acordar na segunda-feira\u00a0\u00e9 uma qualidade rara e\u00a0absolutamente necess\u00e1ria em tempos dif\u00edceis para o pa\u00eds. Em excesso, por\u00e9m, essa atitude pode\u00a0levar \u00e0 estafa ou\u00a0burnout<\/i>.<\/p>\n
\u201cOlhe para as startups, que s\u00e3o campe\u00e3s de\u00a0motiva\u00e7\u00e3o<\/b>\u201d, afirma Alexandre Teixeira, autor do livro \u201cFelicidade S\/A\u201d (Arquip\u00e9lago Editorial). \u201cMuitas delas s\u00e3o not\u00f3rias por suas jornadas de trabalho exageradas e pelas frequentes hist\u00f3rias de esgotamento f\u00edsico e mental na equipe\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n Os hipermotivados excedem seus pr\u00f3prios limites voluntariamente. A situa\u00e7\u00e3o se aproxima, pelo menos em parte, \u00e0 do\u00a0workaholic<\/i>\u00a0\u2014 que enxerga o trabalho como fuga para outros aspectos disfuncionais de sua vida.<\/p>\n Para Teixeira, um s\u00edmbolo do problema s\u00e3o as\u00a0hackathons<\/i>, maratonas em que profissionais de tecnologia passam horas, dias ou at\u00e9 semanas resolvendo desafios de programa\u00e7\u00e3o. \u201c\u00c9 claro que a ideia da\u00a0hackaton<\/em>\u00a0\u00e9 \u00f3tima, mas n\u00e3o como rotina\u201d, explica. \u201cMais cedo ou mais tarde, virar dezenas de madrugadas trabalhando acaba trazendo problemas de sa\u00fade\u201d.<\/p>\n O desejo de crescer na carreira \u00e9 essencial para o sucesso, mas pode se converter em problema quando se transforma em excesso de competitividade.\u00a0\u201cVoc\u00ea se torna cego para o impacto que as suas a\u00e7\u00f5es t\u00eam sobre si mesmo e sobre os outros, e os seus relacionamentos s\u00e3o prejudicados\u201d, alerta Annie McKee, professora da Universidade da Pensilv\u00e2nia, em\u00a0artigo<\/a>\u00a0para o site \u201cHarvard Business Review\u201d.<\/p>\n De acordo com o psic\u00f3logo e consultor\u00a0Caio Farhat, profissionais ambiciosos ao extremo correm o risco de se transformar em competidores desenfreados. \u201cRat race\u00a0<\/em>[corrida de ratos, em tradu\u00e7\u00e3o livre], em psicologia positiva, significa correr atr\u00e1s de objetivos que n\u00e3o lhe trazem prazer, mas que supostamente trar\u00e3o felicidade no futuro\u201d, explica. \u201cO problema \u00e9 que as conquistas passam a ter cada vez menos valor\u201d.<\/p>\n Ter consci\u00eancia sobre os seus deveres, e persegui-los de forma constante, \u00e9 um dos pilares mais b\u00e1sicos do profissionalismo. No entanto,\u00a0\u00e9 preciso tomar cuidado para n\u00e3o confundir responsabilidade com submiss\u00e3o. \u201cMuita gente se fixa apenas nas demandas da empresa, e acaba deixando de lado suas pr\u00f3prias exig\u00eancias e necessidades\u201d, explica Farhat.<\/p>\n Segundo McKee, o senso de responsabilidade excessivo cria \u201csuper-her\u00f3is\u201d.\u00a0\u201cMuitas pessoas escondem qualquer coisa que possa faz\u00ea-las parecer fracas ou vulner\u00e1veis, como dificuldades em casa ou a sensa\u00e7\u00e3o de esgotamento, porque sentem que precisam ser fortes o tempo todo\u201d,\u00a0escreve a professora<\/a>.<\/p>\n O problema se agrava quando a\u00a0obedi\u00eancia cega \u00e0 empresa\u00a0\u00e9 recompensada com b\u00f4nus, aumentos e promo\u00e7\u00f5es. Afinal, qual seria o problema de contrariar as suas vontades se voc\u00ea est\u00e1 ganhando bem? Mais cedo ou mais tarde, por\u00e9m, negligenciar a pr\u00f3pria felicidade cobrar\u00e1 seu pre\u00e7o.<\/p>\n As empresas n\u00e3o querem mais funcion\u00e1rios; elas buscam profissionais\u00a0afinados com sua miss\u00e3o e seus valores. Ao mesmo tempo, grande parte dos profissionais, sobretudo os mais jovens, n\u00e3o desejam s\u00f3 um emprego: querem um trabalho com sentido e significado.<\/p>\n Tudo isso \u00e9 \u00f3timo, diz Teixeira, mas pode virar um pesadelo a depender da intensidade. \u201cA busca por prop\u00f3sito pode criar uma insatisfa\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica com a pr\u00f3pria carreira\u201d, explica o especialista. \u00c9 o que o especialista chama de ansiedade hed\u00f4nica: a ang\u00fastia por n\u00e3o estar se sentindo bem o tempo todo.<\/p>\n Como a realidade nem sempre acompanha esse ideal, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel ter mais dificuldade para escolher uma profiss\u00e3o ou \u00e1rea de especializa\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea pode acabar\u00a0pulando de emprego em emprego, atr\u00e1s de uma realiza\u00e7\u00e3o grandiosa que nunca chega a se materializar.<\/p>\n2. Ambi\u00e7\u00e3o<\/b><\/h3>\n
3.\u00a0<\/b>Senso de responsabilidade<\/b><\/h3>\n
4. Busca por prop\u00f3sito<\/b><\/h3>\n