Analise a seguinte situa\u00e7\u00e3o: a pessoa come\u00e7ou em um emprego novo, tudo \u00e9 motivo para comemorar! Novo ambiente de trabalho, novos colegas, novas demandas, novos assuntos na hora do cafezinho, trocas de experi\u00eancias e muito g\u00e1s para viver essa etapa. Com o tempo, tudo se estabiliza, as atividades come\u00e7am a ficar repetitivas, os problemas de relacionamento com os colegas aumentam, as necessidades e objetivos profissionais n\u00e3o s\u00e3o atendidos e a pessoa se v\u00ea com o seguinte problema: desmotiva\u00e7\u00e3o na carreira.<\/p>\n
Agora eu proponho a voc\u00ea, uma reflex\u00e3o sobre a sua vida profissional e sua rotina de trabalho. Voc\u00ea consegue se ver em uma situa\u00e7\u00e3o semelhante? Sente que j\u00e1 n\u00e3o est\u00e1 mais comprometido com os prazos e entregas das suas demandas? N\u00e3o participa ativamente das reuni\u00f5es? Est\u00e1 sem energia para levantar da cama e come\u00e7ar a sua jornada na empresa? Participa de intrigas nos corredores da organiza\u00e7\u00e3o? Anda faltando muito e sem justificativa? A cada dia que passa, suas atividades est\u00e3o mais acumuladas? Voc\u00ea j\u00e1 recebeu mais de uma avalia\u00e7\u00e3o negativa do seu gestor?<\/p>\n
Acredite, essa \u00e9 uma circunst\u00e2ncia muito comum \u00e0 diversos profissionais, mas pode sim ser modificada, evitando assim, consequ\u00eancias ainda mais s\u00e9rias.<\/p>\n
O primeiro passo \u00e9 identificar de onde vem a sua desmotiva\u00e7\u00e3o. Esse sentimento, al\u00e9m de n\u00e3o fazer nada bem ao seu corpo e a sua mente, tamb\u00e9m pode trazer consequ\u00eancias negativas, tanto para a sua vida profissional, como a perca de oportunidades de crescimento, como para a empresa em que voc\u00ea trabalha, pois, a desmotiva\u00e7\u00e3o compromete a produtividade da mesma, suas entregas, faturamento e credibilidade no mercado.<\/p>\n
Muitos atribuem tal sentimento a baixa remunera\u00e7\u00e3o, mas engana-se quem pensa que apenas esse fator pode intensificar a desmotiva\u00e7\u00e3o na carreira de um profissional. Os motivos s\u00e3o os mais diversificados que se possa imaginar, conhe\u00e7a alguns deles: aus\u00eancia de um plano de carreira;\u00a0falta de reconhecimento por parte do l\u00edder;\u00a0problemas de relacionamento interpessoal;\u00a0falta de feedback;\u00a0metas inalcan\u00e7\u00e1veis;\u00a0retrabalho;\u00a0pouco investimento no desenvolvimento profissional por parte da empresa;\u00a0ac\u00famulo de atividades; atrasos no pagamento;\u00a0cobran\u00e7as em excesso;\u00a0prazos curtos;\u00a0favorecimento de colegas;\u00a0infraestrutura inadequada;\u00a0responsabilidades abaixo do potencial do colaborador;\u00a0agress\u00f5es verbais;\u00a0pouca comunica\u00e7\u00e3o;\u00a0press\u00e3o por resultados;\u00a0n\u00e3o conseguir expor ideias e opini\u00f5es.<\/p>\n
Dicas para voc\u00ea evitar a desmotiva\u00e7\u00e3o na carreira<\/strong><\/p>\n Existem algumas a\u00e7\u00f5es que, ao serem colocadas em pr\u00e1tica, te auxiliam a evitar e desmotiva\u00e7\u00e3o na carreira. Chegou a hora de mudar essa situa\u00e7\u00e3o! A seguir, te apresento 6 passos simples para fugir desse sentimento:<\/p>\n 1. Desenvolva o autoconhecimento<\/strong><\/p>\n Quando voc\u00ea desenvolve o autoconhecimento, voc\u00ea \u00e9 capaz de identificar suas qualidades e compet\u00eancias que o auxiliam a entregar um trabalho de excel\u00eancia, bem como potencializ\u00e1-las, saber quais s\u00e3o os seus pontos de melhoria, seus sonhos e expectativas profissionais, medos e anseios, suas realiza\u00e7\u00f5es, cren\u00e7as e valores, limita\u00e7\u00f5es, miss\u00e3o enquanto colaborador e comportamentos e pensamentos que podem afetar a sua motiva\u00e7\u00e3o na carreira.<\/p>\n Ao fazer esse movimento, voc\u00ea ainda consegue determinar se a sua atual fun\u00e7\u00e3o na empresa \u00e9 a correta para o seu perfil e maneira de trabalhar, al\u00e9m de proporcionar a identifica\u00e7\u00e3o de novas oportunidades e um caminho para voc\u00ea alcan\u00e7ar os resultados profissionais que deseja atrav\u00e9s da administra\u00e7\u00e3o correta das suas a\u00e7\u00f5es.<\/p>\n 2. Desenvolva a sua intelig\u00eancia emocional<\/strong><\/p>\n Antes de falar sobre essa dica, reflita: voc\u00ea \u00e9 um colaborador capaz de lidar de forma imediata com os acontecimentos da sua rotina de trabalho? Como voc\u00ea age ao receber um feedback do seu gestor? Tem dificuldade para receber ordens? A verdade \u00e9 que de nada adianta, ao se sentir desmotivado na carreira, voc\u00ea se estressar e perder o controle da situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Para evitar esse sentimento, voc\u00ea precisa desenvolver a sua intelig\u00eancia emocional, ou seja, voc\u00ea deve aprender a lidar com suas emo\u00e7\u00f5es, para ent\u00e3o, controlar seu pensamento e comportamento. Voc\u00ea se torna capaz de gerir n\u00e3o apenas os seus sentimentos e a\u00e7\u00f5es, mas tamb\u00e9m dos outros profissionais a sua volta, desenvolver a resili\u00eancia, direcionar suas emo\u00e7\u00f5es em prol de objetivos capazes de lhe proporcionar motiva\u00e7\u00e3o na carreira, como por exemplo, uma promo\u00e7\u00e3o, melhoria nos seus relacionamentos na empresa, se adaptar \u00e0 mudan\u00e7as, entre outras.<\/p>\n 3. Desenvolva um plano de carreira<\/strong><\/p>\n Muitas vezes, a desmotiva\u00e7\u00e3o na carreira existe pelo fato da pessoa n\u00e3o saber suas expectativas enquanto profissional. Se esse \u00e9 o seu caso, chegou a hora de desenvolver um plano de carreira e assim, evitar tal sentimento. Ele \u00e9 capaz de oferecer a voc\u00ea, uma vis\u00e3o sist\u00eamica da sua carreira, a partir da\u00ed, voc\u00ea conseguir\u00e1 identificar suas expectativas na empresa, suas chances de crescimento, se deseja mudar de \u00e1rea, onde voc\u00ea quer estar daqui a 5, 10 anos, entre outras quest\u00f5es.<\/p>\n Com esses dados em m\u00e3os, voc\u00ea aumenta o seu foco, se sente parte fundamental dos processos da organiza\u00e7\u00e3o, melhora a sua produtividade e maximiza a sua motiva\u00e7\u00e3o.<\/p>\n 4. Desenvolva metas e desafios<\/strong><\/p>\n Nada mais pertinente para driblar a desmotiva\u00e7\u00e3o na carreira do que estabelecer metas e desafios na sua rotina de trabalho. Obviamente, eles devem ser ating\u00edveis, pois o intuito dos mesmos n\u00e3o \u00e9 o de provocar frustra\u00e7\u00e3o, mas sim, engajamento. A ideia \u00e9 te tirar da zona de conforto para que voc\u00ea execute suas tarefas de formas diferentes, enxergue novas maneiras de trabalhar e assim, aumente a sua confian\u00e7a e se motive no dia-a-dia na empresa.<\/p>\n Aqui vale de tudo: dobrar o n\u00famero de entregas da semana, interagir com pessoas de outros departamentos, at\u00e9 auxiliar um colega que esteja com dificuldade em determinado processo.<\/p>\n 5. Busque por capacita\u00e7\u00e3o profissional<\/strong><\/p>\n Muitas vezes, a desmotiva\u00e7\u00e3o na carreira vem pelo fato da capacita\u00e7\u00e3o do profissional n\u00e3o ser condizente com algumas fun\u00e7\u00f5es que ele exerce na empresa. Se esse \u00e9 o seu caso, nada mais coerente do que buscar por tais qualifica\u00e7\u00f5es em cursos online, palestras, p\u00f3s-gradua\u00e7\u00f5es, workshops, trabalhos volunt\u00e1rios, leitura de livros e revistas da \u00e1rea, cursos de idioma, aulas de inform\u00e1tica, interc\u00e2mbios etc.<\/p>\n Tais atividades s\u00e3o valorizadas pelas organiza\u00e7\u00f5es e muitas delas incentivam o colaborador a procurar por desenvolvimento profissional. Ao buscar por capacita\u00e7\u00e3o, voc\u00ea, al\u00e9m de aumentar a sua motiva\u00e7\u00e3o, acompanha as tend\u00eancias do seu mercado de atua\u00e7\u00e3o, minimiza seus erros nos processos que desempenha e se mantem preparado para as poss\u00edveis oportunidades na organiza\u00e7\u00e3o em que voc\u00ea trabalha.<\/p>\n 6. Equilibre a sua vida pessoal e profissional<\/strong><\/p>\n Engana-se quem pensa que para crescer na carreira, \u00e9 necess\u00e1rio se abdicar inteiramente da vida pessoal, pelo contr\u00e1rio, isso s\u00f3 agrava a t\u00e3o temida desmotiva\u00e7\u00e3o. Portanto, se voc\u00ea quer evitar tal sentimento, saiba: \u00e9 necess\u00e1rio equilibrar a sua vida pessoal e a sua vida profissional.<\/p>\n Isso significa que n\u00e3o adianta voc\u00ea focar a sua vida para bater metas na empresa, subir de cargo e trabalhar para conseguir um aumento, se voc\u00ea n\u00e3o tirar um tempo para realizar os seus hobbies, cuidar da sua sa\u00fade, passar um tempo com sua fam\u00edlia e amigos. Se n\u00e3o houver esse equil\u00edbrio, os bons resultados no seu trabalho v\u00e3o diminuir gradativamente, sendo substitu\u00eddos por altos n\u00edveis de estresse e desmotiva\u00e7\u00e3o na carreira.<\/p>\n