Estresse e depress\u00e3o est\u00e3o entre os principais problemas psicol\u00f3gicos enfrentados por profissionais que sofrem press\u00e3o excessiva no ambiente corporativo. Segundo o Minist\u00e9rio da Previd\u00eancia Social, a press\u00e3o e a jornada prolongada para conseguir cumprir metas e prazos s\u00e3o alguns dos fatores que mais contribuem para as faltas dos colaboradores ao trabalho. Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m podem prejudicar o bem-estar do colaborador, levando at\u00e9 mesmo ao afastamento tempor\u00e1rio de suas atividades profissionais.<\/p>\n
\u00c9 claro que a press\u00e3o em excesso atrapalha a performance profissional e at\u00e9 a vida pessoal e social do trabalhador. Mas ser\u00e1 que uma certa press\u00e3o do chefe, aplicada da forma correta, n\u00e3o pode ter um lado positivo, no sentido de desafiar a entregar mais e melhor, tornando-se um profissional mais completo?<\/p>\n
Durante toda a vida passamos por momentos de maior press\u00e3o, come\u00e7amos a sentir isso ainda na escola, passando pela conviv\u00eancia em fam\u00edlia, os relacionamentos pessoais, entre outras \u00e1reas. Por\u00e9m, de modo geral, a press\u00e3o no ambiente de trabalho, que ainda \u00e9 vista como “vil\u00e3”, \u00e9 a que mais afeta a vida das pessoas. \u00c9 preciso aprender a lidar com ela para que n\u00e3o prejudique o desempenho, a qualidade do trabalho e o alcance dos resultados.<\/p>\n
No ambiente de trabalho as rela\u00e7\u00f5es precisam ser saud\u00e1veis, tanto por parte do l\u00edder como tamb\u00e9m do colaborador, pois \u00e9 nesse local que ambos passam a maior parte do seu tempo. No entanto, a press\u00e3o por resultados e performance sempre existir\u00e1, e \u00e9 preciso saber lidar com isso e identificar como podem atuar a favor da carreira profissional. Muitos profissionais se apegam apenas ao lado negativo da press\u00e3o exercida por seus superiores, e n\u00e3o percebem que perdem a oportunidade de sair da zona de conforto, usando a press\u00e3o como uma grande mola propulsora para alavancar a carreira de forma mais r\u00e1pida e precisa. \u00c9 bastante comum que o profissional se acomode ap\u00f3s algum tempo em uma mesma fun\u00e7\u00e3o ou empresa, e \u00e9 fundamental fugir dessa armadilha no momento certo, sem prejudicar a performance ou at\u00e9 mesmo a reputa\u00e7\u00e3o profissional. Nesse sentido, a press\u00e3o pode passar de “vil\u00e3” a aliada.<\/p>\n
Ainda existem empresas que v\u00eaem a press\u00e3o como “teste de sobreviv\u00eancia”, onde somente os mais fortes “sobrevivem” e permanecem na equipe. Mas isso tamb\u00e9m depende muito da afinidade de valores entre colaborador e empresa, e de uma postura pr\u00f3-ativa por parte do colaborador em rela\u00e7\u00e3o ao trabalho. Se ele realmente “veste a camisa” e gosta da filosofia daquela empresa, fica mais f\u00e1cil que os desafios sejam entendidos e que ele cumpra o que \u00e9 esperado.<\/p>\n
Por isso, \u00e9 importante saber lidar com a press\u00e3o e buscar encar\u00e1-la mais como uma fonte de motiva\u00e7\u00e3o e como impulsionadora para o crescimento profissional e pessoal do que como algo negativo. Assim, quando a press\u00e3o do seu chefe for moderada e aplicada da forma correta, lembre-se de que ela poder\u00e1 te levar a realizar coisas que n\u00e3o teria feito em condi\u00e7\u00f5es normais, com mais controle da situa\u00e7\u00e3o. Nessas horas, n\u00e3o reclame da press\u00e3o, e sim a veja como um degrau para desenvolver novas habilidades, em prol do seu crescimento.<\/p>\n