{"id":20540,"date":"2018-07-05T11:41:27","date_gmt":"2018-07-05T14:41:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/?p=20540"},"modified":"2018-07-05T11:48:46","modified_gmt":"2018-07-05T14:48:46","slug":"3-formas-de-recuperar-o-animo-com-o-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/noticias\/3-formas-de-recuperar-o-animo-com-o-trabalho\/","title":{"rendered":"3 formas de recuperar o \u00e2nimo com o trabalho"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea provavelmente j\u00e1 passou por isso: ao iniciar um\u00a0novo emprego<\/strong>, a anima\u00e7\u00e3o toma conta e a produtividade vai l\u00e1 em cima. Mas, com o tempo, a repeti\u00e7\u00e3o das tarefas vai tornando aquilo entediante, chato, at\u00e9 que, quando se d\u00e1 conta de si, voc\u00ea est\u00e1\u00a0procrastinando<\/strong>\u00a0ou levando muito mais tempo para fazer aquilo do que acontecia inicialmente.<\/p>\n

<\/div>\n

Esse des\u00e2nimo gradual, que para muitos \u00e9 uma quest\u00e3o de desmotiva\u00e7\u00e3o, na verdade tem\u00a0raz\u00f5es biol\u00f3gicas<\/strong>, segundo o psic\u00f3logo e professor Daniel M. Cable, autor do livro\u00a0Alive at Work: The Neuroscience of Helping Your People Love What They Do<\/em>\u00a0[\u201cVivo no trabalho: a neuroci\u00eancia em ajudar sua equipe a amar o que faz\u201d, em tradu\u00e7\u00e3o livre].<\/p>\n

Em\u00a0entrevista\u00a0\u00e0\u00a0Fast Company\u00a0<\/em>sobre a obra, Cable conta que, quando era professor da Universidade da Carolina do Norte, tal t\u00e9dio caiu sobre ele ap\u00f3s algum tempo de trabalho. Isso mudou depois que o psic\u00f3logo sofreu de um linfoma \u2013 c\u00e2ncer que se origina no sistema linf\u00e1tico \u2013 e, uma vez curado, sentiu um novo \u00e2nimo para executar sua fun\u00e7\u00e3o. Isso se deu pela atua\u00e7\u00e3o da parte do c\u00e9rebro chamada estriado ventral, ele explica.<\/p>\n

\u201cEssa parte do nosso c\u00e9rebro urge de n\u00f3s, desde quando somos beb\u00eas, que exploremos o que n\u00e3o sabemos. Criancinhas podem ganhar um brinquedo incr\u00edvel e brincar\u00e3o intensamente por alguns dias ou uma semana. Depois, elas acham algo que nunca tinham visto, como a chave de um carro, e para elas aquilo \u00e9 muito mais interessante. Isso n\u00e3o acontece pelo objeto ser divertido ou n\u00e3o, mas por ser novo para ele\u201d, exemplifica.<\/p>\n

Quando cedemos a essas novidades ou encontramos um novo olhar sobre algo que nos parecia repetitivo, diz Cable, nosso c\u00e9rebro libera\u00a0dopamina<\/strong>, o que nos d\u00e1 uma impress\u00e3o de \u00e2nimo renovado. E isso tamb\u00e9m pode acontecer no trabalho, segundo ele.<\/p>\n

Pensando nas necessidades profissionais que muitas vezes s\u00e3o atrapalhadas por esse des\u00e2nimo com a rotina, o professor separou, do conte\u00fado do seu livro,\u00a0tr\u00eas importantes dicas\u00a0<\/strong>para ajudar as pessoas a sa\u00edrem do t\u00e9dio e receberem uma dose extra de dopamina no expediente. Veja abaixo.<\/p>\n

Aposte no que voc\u00ea faz melhor<\/strong>
\nUma forma de driblar o t\u00e9dio pode ser o profissional encarar o trabalho a partir dos pontos fortes que possui. \u201cComo voc\u00ea pode agregar valor \u00e0 equipe usando sua qualidade fundamental?\u201d, questiona Cable.<\/p>\n

No seu caso, depois de superar o grave problema de sa\u00fade, foi o bom humor que o ajudou a encontrar uma nova e satisfat\u00f3ria forma de encarar o dia a dia. \u201cFazer brincadeiras me fazia me sentir bem e eu via que os estudantes se interessavam mais. Como professor, era algo \u00fanico para mim. Decidi levar sempre o humor \u00e0s aulas, em vez de deix\u00e1-lo em casa\u201d, diz.<\/p>\n

Esteja disposto a experimentar<\/strong>
\nSair da zona de conforto \u00e9 outro passo importante, explica o psic\u00f3logo. No caso dele, desenvolver novas aulas, em vez de repetir as antigas, funcionou bem. Mas a li\u00e7\u00e3o vale para qualquer fun\u00e7\u00e3o, segundo Cable.<\/p>\n

\u201cUm gerente de vendas que acaba de ser promovido e n\u00e3o tinha a chance de ir \u00e0 rua pode ent\u00e3o passar a se deslocar para visitar os clientes. \u00c9 uma forma de refrescar as ideia se aprender coisas novas\u201d, explica.<\/p>\n

Lembre-se do prop\u00f3sito de seu trabalho<\/strong>
\nO professor conta que, quando passou a se sentir desanimado com seu trabalho na universidade, ele via sua tarefa como professor como, basicamente, ajudar jovens ricos a se tornarem mais ricos com um MBA. \u201cN\u00e3o \u00e9 como se fosse algo ilegal, mas eu n\u00e3o me sentia inspirado ou usando bem o meu tempo. Mas houve um momento em que me perguntei por que estava contando aquela hist\u00f3ria sobre mim mesmo. E se eu usasse minha fun\u00e7\u00e3o para um prop\u00f3sito diferente?\u201d, lembra.<\/p>\n

Assim, ele passou a focar suas aulas em boas li\u00e7\u00f5es de lideran\u00e7a para os jovens empreendedores. \u201cO trabalho n\u00e3o mudou, mas eu o ressignifiquei em torno do que tem valor para mim\u201d, explica.<\/p>\n

Segundo o professor, cercar-se de pelo menos um dos tr\u00eas comportamentos di\u00e1ria ou semanalmente pode fazer a diferen\u00e7a no rendimento profissional. \u201cEngajamento exige trazer o que se tem de melhor ao trabalho\u201d, resume.<\/p>\n

Fonte: \u00c9pocaNeg\u00f3cios<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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