O fim do ano se aproxima e a sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o cresce para muitos profissionais. Aliada \u00e0 contagem regressiva para os dias de folga entre dezembro e janeiro, a exaust\u00e3o torna as horas do expediente mais longas e faz \u00a0do rel\u00f3gio um grande inimigo corporativo.<\/p>\n
Para piorar este quadro, em muitas empresas agora \u00e9 hora de garantir que as metas<\/strong> do ano sejam superadas e os resultados entregues. Mas por que muita gente se sente assim? O que estamos fazendo de errado e como fazer para manter o pique durante o ano inteiro?<\/p>\n Para tentar responder a essas perguntas, EXAME.com consultou C\u00e9sar Kaghofer, um dos representantes da Dale Carnegie no Brasil. Confira 4 motivos que fazem sua energia se esvair no fim do ano, e como reverter este quadro, segundo o especialista.<\/p>\n 1 – Voc\u00ea acha que tem 12 meses para bater as metas<\/strong><\/p>\n N\u00e3o, voc\u00ea n\u00e3o tem 12 meses. A menos que queira trabalhar durante os seus 30 dias de f\u00e9rias, lembra o especialista. \u201cAs pessoas dividem o ano em 12 e se esquecem de que na verdade s\u00e3o 11 meses\u201d, diz Kaghofer.<\/p>\n Esse erro de c\u00e1lculo, na opini\u00e3o do especialista, explica porque nesta \u00e9poca as pilhas de pap\u00e9is crescem quase que em progress\u00e3o geom\u00e9trica nas mesas de muitos profissionais. \u201cAs coisas acabam se acumulando e quanto mais eu tenho por fazer, mais eu sofro com isso\u201d, diz.<\/p>\n Dica: Planeje o pr\u00f3ximo ano de trabalho levando em considera\u00e7\u00e3o que ter\u00e1 um m\u00eas de f\u00e9rias. \u201cAs pessoas precisam aprender a administrar o tempo e planejar metas lembrando que n\u00e3o s\u00e3o 12 meses e sim 11\u201d, recomenda Kaghofer.<\/p>\n 2 – O expediente aumenta, mas a produtividade n\u00e3o<\/strong><\/p>\n Brasileiros dedicam mais horas ao trabalho do que a popula\u00e7\u00e3o da maioria dos pa\u00edses ricos, de acordo com informa\u00e7\u00f5es da Organiza\u00e7\u00e3o Internacional do Trabalho e da Organiza\u00e7\u00e3o para a Coopera\u00e7\u00e3o e Desenvolvimento Econ\u00f4mico (OCDE).<\/p>\n Enquanto a m\u00e9dia por aqui \u00e9 de uma jornada semanal de 44 horas, os alem\u00e3es por exemplo trabalham 38 e s\u00e3o quatro vezes mais produtivos do que n\u00f3s. \u201cA dificuldade em organizar o tempo<\/strong>, administrar as pessoas e delegar tarefas faz com que as pessoas precisem passar mais horas no escrit\u00f3rio\u201d, diz Kaghofer.<\/p>\n As f\u00e9rias chegando e nada de voc\u00ea organizar este per\u00edodo. A dificuldade a\u00ed \u00e9 delegar e negociar. \u201cFalta nas pessoas essa capacidade de organizar o per\u00edodo de aus\u00eancia\u201d, diz Kaghofer.<\/p>\n A consequ\u00eancia \u00e9 que ou voc\u00ea trabalha como um louco para dar conta de tudo antes das f\u00e9rias \u2013 e fica exausto por isso – ou voc\u00ea n\u00e3o sai,voc\u00ea \u201cfoge\u201d de f\u00e9rias, deixando o problema para depois. \u201cH\u00e1 pessoas que quando faltam apenas alguns dias para retornar das f\u00e9rias, j\u00e1 come\u00e7am a sofrer, lembrando de tudo que est\u00e1 acumulado na mesa de tabalho\u201d, diz Kaghofer.<\/p>\n Dica: \u201cAo sair de f\u00e9rias deixe tudo encaminhado, e isso exige habilidade de negocia\u00e7\u00e3o com os colegas\u201d, recomenda o especialista. Negocie, delegue. Lembre-se, uma postura centralizadora pode ser exaustiva.<\/p>\n 3 -Voc\u00ea n\u00e3o organiza sua sa\u00edda de f\u00e9rias<\/strong><\/p>\n As f\u00e9rias chegando e nada de voc\u00ea organizar este per\u00edodo. A dificuldade a\u00ed \u00e9 delegar e negociar. \u201cFalta nas pessoas essa capacidade de organizar o per\u00edodo de aus\u00eancia\u201d, diz Kaghofer.<\/p>\n A consequ\u00eancia \u00e9 que ou voc\u00ea trabalha como um louco para dar conta de tudo antes das f\u00e9rias \u2013 e fica exausto por isso – ou voc\u00ea n\u00e3o sai,voc\u00ea \u201cfoge\u201d de f\u00e9rias, deixando o problema para depois. \u201cH\u00e1 pessoas que quando faltam apenas alguns dias para retornar das f\u00e9rias, j\u00e1 come\u00e7am a sofrer, lembrando de tudo que est\u00e1 acumulado na mesa de tabalho\u201d, diz Kaghofer.<\/p>\n Dica: \u201cAo sair de f\u00e9rias deixe tudo encaminhado, e isso exige habilidade de negocia\u00e7\u00e3o com os colegas\u201d, recomenda o especialista. Negocie, delegue. Lembre-se, uma postura centralizadora pode ser exaustiva.<\/p>\n 4 – Algo no trabalho n\u00e3o vai bem<\/strong><\/p>\n Cansa\u00e7o e falta de energia s\u00e3o mais poderosos quando o trabalho n\u00e3o nos d\u00e1 prazer. Tudo bem que trabalho n\u00e3o sin\u00f4nimo de divers\u00e3o o tempo todo, mas \u00e9 igualmente verdade que momentos de felicidade s\u00e3o mais do que necess\u00e1rios durante o expediente.<\/p>\n \u201cAs pessoas que passam a semana inteira ansiando pelo fim de semana e o ano inteiro esperando as f\u00e9rias n\u00e3o est\u00e3o muito felizes com o trabalho\u201d, diz o especialista.<\/p>\n Dica: Investigue os sinais de que talvez voc\u00ea esteja no emprego errado. \u201cO profissional pode estar no trabalho errado ou n\u00e3o estar administrando bem ele\u201d, diz Kaghofer.<\/p>\n Fonte: Exame<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O fim do ano se aproxima e a sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o cresce para muitos profissionais. Aliada \u00e0 contagem regressiva para os dias de folga entre dezembro e janeiro, a exaust\u00e3o torna as horas do expediente mais longas e faz \u00a0do rel\u00f3gio um grande inimigo corporativo. 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