Muitos trabalhadores costumam se estressar durante as tarefas, se preocupar se s\u00e3o bons o suficiente para o cargo e sofrer de ansiedade sobre quest\u00f5es relacionadas ao trabalho. Mas mudar a perspectiva de vida pode fazer uma enorme diferen\u00e7a, segundo tr\u00eas dicas do site de carreiras PayScale.<\/p>\n
Psicologia positiva Pesquisas da \u00e1rea de psicologia revelam que algumas empresas utilizam t\u00e9cnicas de psicologia positiva como ferramentas de gest\u00e3o. E os trabalhadores podem encontrar nisso al\u00edvio para o estresse e a ansiedade, al\u00e9m de incentivo para executar melhor suas tarefas.<\/p>\n Concentre-se em habilidades, n\u00e3o nos pontos fracos Ao concentrar-se no que voc\u00ea \u00e9 bom, voc\u00ea vai construir a confian\u00e7a em si mesmo que vai ser notada pelos outros. Voc\u00ea tamb\u00e9m vai se sentir melhor sobre si mesmo, e, provavelmente, vai executar melhor seu trabalho.<\/p>\n Concentre-se no lado positivo no outro Em qualquer caso, apreciar o lado bom dos outros tende a incentivar as boas rela\u00e7\u00f5es de trabalho e um ambiente de trabalho menos estressante.<\/p>\n Fonte: Portal G1<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Muitos trabalhadores costumam se estressar durante as tarefas, se preocupar se s\u00e3o bons o suficiente para o cargo e sofrer de ansiedade sobre quest\u00f5es relacionadas ao trabalho. Mas mudar a perspectiva de vida pode fazer uma enorme diferen\u00e7a, segundo tr\u00eas dicas do site de carreiras PayScale. Psicologia positiva Muitas formas de terapia encorajam as pessoas […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10077,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1028,89],"tags":[404,121],"post_folder":[],"class_list":["post-3264","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas","category-comportamento","tag-estresse","tag-trabalho"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3264","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3264"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3264\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3268,"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3264\/revisions\/3268"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10077"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3264"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=3264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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\nMuitas formas de terapia encorajam as pessoas a focar nos problemas. Ao falar sobre eles, \u00e9 poss\u00edvel trabalh\u00e1-los, resolv\u00ea-los e, assim, sentir-se melhor na vida. Por\u00e9m, Martin Seligman, pai da “psicologia positiva”, acreditava que pensar sobre o negativo era prejudicial, e que o caminho para a felicidade era prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e0s coisas que nos faziam felizes, e n\u00e3o \u00e0s coisas que nos deixavam deprimidos.<\/p>\n
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\nTalvez voc\u00ea seja h\u00e1bil em organiza\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o em direcionar pessoas. Em vez de enfatizar sobre como voc\u00ea faz para dizer aos integrantes do grupo o que eles t\u00eam de fazer, reconhe\u00e7a que voc\u00ea \u00e9 a melhor pessoa no escrit\u00f3rio para organizar os funcion\u00e1rios em cada fun\u00e7\u00e3o no projeto. Encontre confian\u00e7a em suas habilidades organizacionais, e pe\u00e7a ajuda para fazer discursos e dirigir os outros.<\/p>\n
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\nReconhecer e valorizar o que os outros t\u00eam para oferecer \u00e9 outro aspecto da psicologia positiva, que \u00e9 especialmente \u00fatil no trabalho. Em vez de competir com colegas de trabalho, ou sentir-se inferior, reconhe\u00e7a que suas habilidades e talentos s\u00e3o valiosos. Por exemplo, o colega que fala alto no escrit\u00f3rio pode ser uma boa pessoa para ajud\u00e1-lo a direcionar os demais do grupo no projeto que voc\u00ea est\u00e1 organizando.<\/p>\n