Pesquisadores de Harvard entrevistaram 82 executivos de grandes empresas por cinco anos e encontraram algumas regrinhas b\u00e1sicas para conciliar carreira e vida pessoal<\/i><\/p>\n
Boris Groysberg, professor de administra\u00e7\u00e3o de neg\u00f3cios especializado em comportamento dentro de empresas, e Robin Abrahams s\u00e3o dois pesquisadores da Universidade de Harvard que passaram os \u00faltimos cinco anos entrevistando 82 executivos de grandes companhias. Publicados na edi\u00e7\u00e3o de mar\u00e7o do jornal da universidade, os resultados indicam o que esses profissionais fizeram para ter uma vida saud\u00e1vel, sem exagerar no trabalho, nem na divers\u00e3o.<\/p>\n
1. Defina o que \u00e9 sucesso para voc\u00ea<\/b><\/p>\n
Sucesso tem significados diferentes para diferentes pessoa e ele varia de acordo com o tempo. Homens, por exemplo, costumam considerar dinheiro e desenvolvimento pessoal como sin\u00f4nimos de sucesso, enquanto mulheres tendem a valorizar conquistas individuais, fazer a diferen\u00e7a, ter paix\u00e3o pelo trabalho e ser respeitadas por colegas de trabalho \u2013 principalmente homens. Os dois sexos consideram que rela\u00e7\u00f5es frut\u00edferas no ambiente de trabalho fazem parte do sucesso.<\/p>\n
2. Administre a tecnologia<\/b><\/p>\n
Tentar estar em dois lugares ao mesmo tempo nunca d\u00e1 certo. Muitos dos executivos entrevistados disseram que reconhecem a import\u00e2ncia de ora usar o celular, ora deix\u00e1-lo de canto para ter uma conversa frente a frente. Exemplo pr\u00e1tico: h\u00e1 um momento em que usar o smartphone \u00e9 adequado, como para passar adiante uma informa\u00e7\u00e3o, mas o encontro presencial (sem interrup\u00e7\u00f5es) \u00e9 insubstitu\u00edvel para negocia\u00e7\u00f5es ou para construir rela\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
3. Saiba quando estar acess\u00edvel para os outros<\/b><\/p>\n
\u201cDecidir quando, onde e como estar acess\u00edvel para o trabalho \u00e9 um desafio recorrente, em particular para executivos com fam\u00edlias\u201d, escreveram os professores de Harvard no resultado do estudo. Algu\u00e9m que est\u00e1 o tempo todo online tamb\u00e9m pode ser distra\u00eddo justo na hora em que estava prestes a ter uma boa ideia. \u201cAlguns processos cognitivos acontecem quando voc\u00ea fica longe da rotina fren\u00e9tica de responder e-mails\u201d, disse um dos executivos.<\/p>\n
4. Tenha um time para lhe dar suporte<\/b><\/p>\n
Em casa e no trabalho, \u00e9 sempre bom ter gente disposta a ajud\u00e1-lo. Seja para cuidar das crian\u00e7as e cozinhar, seja para dar um conselho, ou para simplesmente ouvir. Os executivos relataram que ter pessoas para dar suporte na vida profissional e na pessoal \u00e9 essencial para ter uma rotina saud\u00e1vel. Todo mundo tem problemas, tem parentes e pessoas pr\u00f3ximas que adoecem, e ter este apoio ajuda a superar as dificuldades e se manter no trilho.<\/p>\n
Fonte: GQ<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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