{"id":3921,"date":"2014-05-26T10:16:35","date_gmt":"2014-05-26T13:16:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/?p=3921"},"modified":"2016-11-08T17:07:21","modified_gmt":"2016-11-08T20:07:21","slug":"como-o-seu-ambiente-de-trabalho-prejudica-a-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/comportamento\/como-o-seu-ambiente-de-trabalho-prejudica-a-sua-saude\/","title":{"rendered":"Como o seu ambiente de trabalho prejudica a sua sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

Por Carolyn Gregoire<\/strong><\/p>\n

Muitos de n\u00f3s passamos grande parte de nossas vidas no trabalho, mas raramente pensamos sobre como o ambiente em que trabalhamos pode nos afetar quando n\u00e3o estamos trabalhando.<\/p>\n

De acordo com estudos recentes, trabalhar em ambientes como escrit\u00f3rios pode nos fazer mal. Um layout de escrit\u00f3rio aberto (e cub\u00edculos, de certa forma) pode ser uma das piores op\u00e7\u00f5es no que diz respeito a prejudicar o bem-estar e a produtividade, e algumas das pesquisas sobre as desvantagens do design da moda tem resultado em um questionamento sobre toda a estrutura de trabalho americana.<\/p>\n

“O conceito por tr\u00e1s desse design \u00e9 que os funcion\u00e1rios ser\u00e3o mais produtivos e felizes se trabalharem juntos, ao inv\u00e9s de estarem separados por paredes grossas em escrit\u00f3rios individuais. Mas a realidade \u00e9 outra\u201d, disse a revista Fast Company sobre a tend\u00eancia do escrit\u00f3rio aberto. “Existem mais profissionais presos em cub\u00edculos e em escrit\u00f3rio abertos que est\u00e3o insatisfeitos com o ambiente em que trabalham do que aqueles que trabalham em escrit\u00f3rios individuais\u201d.<\/p>\n

Como resultado disso, hor\u00e1rios de trabalho flex\u00edveis e design alternativos que incorporam maior privacidade e elementos \u2018calmantes\u2019 est\u00e3o sendo alternativas cada vez mais desejadas e comuns ao inv\u00e9s de passar 40 horas ou mais por semana em um cub\u00edculo ou em um escrit\u00f3rio com layout aberto. E com o crescimento de carreiras empreededoras ou aut\u00f4nomas pode ser que uma redefini\u00e7\u00e3o do local de trabalho esteja realmente acontecendo, ainda que lentamente.<\/p>\n

Os aspectos negativos de v\u00e1rios tipos de ambientes de trabalho apenas na sa\u00fade e produtividade oferecem um argumento convincente da necessidade de mudarmos a maneira em que passamos os nossos dias de trabalho.<\/p>\n

Veja a seguir cinco provas de que o trabalho em um escrit\u00f3rio pode estar prejudicando a sua sa\u00fade e sua felicidade.<\/strong><\/p>\n

Um escrit\u00f3rio aberto pode te deixar infeliz e pouco produtivo. <\/strong><\/p>\n

Em 2011, uma revis\u00e3o de v\u00e1rias pesquisas que examinavam os efeitos dos v\u00e1rios tipos de ambientes de trabalho mostrou que os escrit\u00f3rios com layout aberto \u2013 apesar de incentivarem um esp\u00edrito de inova\u00e7\u00e3o e um sentimento de coletividade \u2013 podem afetar de forma negativa os profissionais que o ocupam no que diz respeito a foco, produtividade, criatividade e satisfa\u00e7\u00e3o profissional, segundo o jornal the New Yorker.<\/p>\n

Funcion\u00e1rios em escrit\u00f3rios abertos tamb\u00e9m t\u00eam n\u00edveis maiores de estresse e menos concentra\u00e7\u00e3o e motiva\u00e7\u00e3o do que aqueles que trabalham em espa\u00e7os convencionais. Isso pode ser resultado, pelo menos em parte, da quantidade maior de interrup\u00e7\u00f5es que aqueles que trabalham em escrit\u00f3rios abertos acabam sofrendo \u2013 e que pode prejudicar bastante a produtividade.<\/p>\n

Uma pesquisa feita em 2013 com 42.000 trabalhadores nos E.U.A. mostrou que os profissionais que trabalham em escrit\u00f3rios individuais tinham um n\u00edvel de satisfa\u00e7\u00e3o maior no trabalho do que aqueles que trabalham em espa\u00e7os abertos.<\/p>\n

O seu ambiente de trabalho pode estar aumentando os seus n\u00edveis de estresse. <\/strong><\/p>\n

Mais do que oito em cada dez trabalhadores nos E.U.A. afirmam sentir estresse por conta do trabalho, e uma pesquisa recente do site de empregos Monster.com revelou que 42% dos trabalhadores americanos deixaram um emprego devido ao ambiente de trabalho excessivamente estressante. A mesma pesquisa tamb\u00e9m mostrou que 61% dos trabalhadores americanos acreditam que o estresse no trabalho tenha lhes causado algum tipo de doen\u00e7a.<\/p>\n

O ambiente f\u00edsico de trabalho pode contribuir de forma significativa no aumento do n\u00edvel de estresse de alguns profissionais. Um estudo feito pela Universidade de Cornell, citada pelo jornal New Yorker, mostrou que alguns trabalhadores expostos ao n\u00edvel de ru\u00eddo presente em um escrit\u00f3rio com layout aberto durante tr\u00eas horas, tinham n\u00edveis mais altos do horm\u00f4nio conhecido como adrenalina, que est\u00e1 associado \u00e0 resposta de estresse do organismo.<\/p>\n

Voc\u00ea pode estar mais propenso a ficar doente. <\/strong><\/p>\n

Uma pesquisa feita em 2011 na Dinamarca sugere que o n\u00famero de dias que a pessoa falta ao trabalho por doen\u00e7a est\u00e1 positivamente relacionada ao n\u00famero de pessoas ocupando o espa\u00e7o de trabalho. Os pesquisadores descobriram que pessoas que trabalham em escrit\u00f3rios abertos faltavam ao trabalho por motivo de doen\u00e7a 62% mais vezes do que as pessoas que trabalham em escrit\u00f3rios celulares.<\/p>\n

A m\u00e1 qualidade do ar tamb\u00e9m pode causar doen\u00e7as. O ar dentro de um pr\u00e9dio comercial pode estar at\u00e9 100 vezes mais polu\u00eddos do que o ar fora do pr\u00e9dio, reportou o jornal Bloomberg Businessweek.<\/p>\n

O barulho do escrit\u00f3rio pode ser a raz\u00e3o da sua falta de concentra\u00e7\u00e3o. <\/strong><\/p>\n

Com telefones tocando, colegas conversando, digita\u00e7\u00e3o e movimenta\u00e7\u00e3o das pessoas, os escrit\u00f3rios abertos s\u00e3o conhecidos por serem barulhentos e causarem distra\u00e7\u00e3o \u2013 e o n\u00edvel de ru\u00eddos pode afetar bastante o bem-estar do trabalhador. Uma pesquisa feita em 2006 na UCSF mostrou que pessoas que trabalham em escrit\u00f3rios abertos tinham uma tend\u00eancia maior a perceber os ru\u00eddos do que aquelas que trabalham em escrit\u00f3rios individuais, al\u00e9m de sofrerem desconforto com a temperatura e com a baixa qualidade do ar.<\/p>\n

Distra\u00e7\u00f5es com ru\u00eddos em escrit\u00f3rios abertos s\u00e3o o \u201cinimigo do foco\u201d, disse Diane Hoskins, co-diretora executiva da empresa de arquitetura Gensler, em entrevista ao jornal New York Times, acrescentando, \u201c\u00c9 um tempo valioso que est\u00e1 se perdendo\u201d.<\/p>\n

Um estilo de vida sedent\u00e1rio aumenta o seu risco de doen\u00e7as. <\/strong><\/p>\n

Todo mundo j\u00e1 ouviu dizer que “o sedentarismo \u00e9 o novo tabagismo\u201d e isso pode ser mesmo verdade: Pilotar uma escrivaninha pode literalmente estar te matando.<\/p>\n

Em muitos escrit\u00f3rios, sentar numa mesinha encarando um monitor \u00e9 a \u00fanica forma de fazer o seu trabalho di\u00e1rio. Pesquisas relacionam um estilo de vida sedent\u00e1rio \u2013 o tipo que muitos atletas de escrit\u00f3rio t\u00eam \u2013 com um risco maior de contrair diabetes e doen\u00e7as cardiovasculares. Ficar o dia todo sentado em uma escrivaninha tamb\u00e9m pode contribuir para o aumento de v\u00e1rias dores no corpo, enquanto que passar horas a fio olhando uma tela de computador pode causar problemas na vis\u00e3o e dores de cabe\u00e7a.<\/p>\n

Fonte: Info\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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