{"id":4157,"date":"2014-06-20T09:56:58","date_gmt":"2014-06-20T12:56:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/?p=4157"},"modified":"2016-11-09T14:49:56","modified_gmt":"2016-11-09T17:49:56","slug":"8-comportamentos-de-quem-se-sente-um-impostor-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/carreira\/8-comportamentos-de-quem-se-sente-um-impostor-no-trabalho\/","title":{"rendered":"8 comportamentos de quem se sente um \u201cimpostor\u201d no trabalho"},"content":{"rendered":"

Sentir-se uma fraude prestes a ser desmascarada no trabalho \u00e9 uma sensa\u00e7\u00e3o que tem nome: s\u00edndrome do impostor. Confira os sinais que o aproximam do problema<\/em><\/p>\n

Por Camila Pati<\/strong><\/p>\n

O universo pode at\u00e9 estar conspirando a favor da carreira: promo\u00e7\u00e3o, aumento de sal\u00e1rio, novos desafios e maiores responsabilidades. At\u00e9 a\u00ed tudo indo bem?<\/p>\n

Nem tanto. O inc\u00f4modo sentimento de ser uma fraude insiste em dar o tom do expediente de todo dia. A sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 de total incompet\u00eancia para o trabalho (ou para o estudo). O sucesso j\u00e1 atingido? Pura sorte. E o pior: voc\u00ea tem certeza de que a qualquer momento a sua m\u00e1scara de “profissional brilhante” vai cair.<\/p>\n

Esta sensa\u00e7\u00e3o tem nome: \u201cs\u00edndrome do impostor\u201d. \u201cN\u00e3o \u00e9 propriamente uma doen\u00e7a, mas \u00e9 um padr\u00e3o de comportamento que ganhou for\u00e7a nos \u00faltimos tempos\u201d, explica a psic\u00f3loga e coach Bruna Lauletta, s\u00f3cia da \u201cQuest\u00e3o de Coaching\u201d.<\/p>\n

Para se ter uma ideia, um estudo realizado pela psic\u00f3loga Gail Mathews, da Universidade Dominicana da Calif\u00f3rnia, nos Estados Unidos, indicou que 70% dos profissionais bem-sucedidos j\u00e1 se sentiram uma fraude, em maior ou menor grau.<\/p>\n

Para Gail e para a psic\u00f3loga Valerie Young, autora do livro \u201cOs pensamentos secretos das mulheres de sucesso\u201d, a s\u00edndrome do impostor atinge principalmente mulheres.<\/p>\n

Mas n\u00e3o \u00e9 regra, segundo Bruna Lauletta. \u201cH\u00e1 tamb\u00e9m outros estudiosos que n\u00e3o fazem essa conex\u00e3o com a quest\u00e3o do g\u00eanero\u201d, diz.<\/p>\n

O que \u00e9 certo, tanto para homens quanto para mulheres, \u00e9 que alguns sinais indicam que a sensa\u00e7\u00e3o de ser um impostor prestes a ser revelado se aproxima. Confira alguns padr\u00f5es comportamentais ligados \u00e0 s\u00edndrome do impostor:<\/p>\n

1. Perfeccionismo extremo<\/strong><\/p>\n

S\u00f3 tem valor o que \u00e9 perfeito. \u201cSe o profissional n\u00e3o faz uma tarefa com perfei\u00e7\u00e3o, ele acredita ter fracassado\u201d, diz Bruna.<\/p>\n

2. Saber insuficiente, sempre<\/strong><\/p>\n

Mesmo a mais minuciosa prepara\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 suficiente para o profissional. \u201cA pessoa pode ser mestre, doutora em determinado assunto, mas nunca sente que sabe o suficiente para falar sobre o tema\u201d, explica Bruna.<\/p>\n

3. Precisar de ajuda \u00e9 fracassar<\/strong><\/p>\n

\u201cS\u00e3o pessoas que acreditam que ser competente \u00e9 fazer tudo sozinho, sem ajuda de ningu\u00e9m\u201d, explica Bruna. Pedir aux\u00edlio de algu\u00e9m \u00e9, para estas pessoas, atestar o pr\u00f3prio fracasso.<\/p>\n

4. Dificuldades s\u00e3o para incompetentes<\/strong><\/p>\n

Para este profissional, ser competente \u00e9 fazer tudo com muita facilidade. Encontrar dificuldades na hora de executar uma tarefa ou resolver um exerc\u00edcio \u00e9 fracassar.<\/p>\n

5. O seu sucesso \u00e9 pura sorte<\/strong><\/p>\n

Apesar de concreto, o \u00eaxito \u00e9 sempre atribu\u00eddo a fatores externos: sorte ou ajuda de algu\u00e9m. Esta humildade extrema \u00e9 um dos sinais da s\u00edndrome do impostor. \u201cA pessoa fica diminuindo o pr\u00f3prio sucesso. N\u00e3o aceita elogios\u201d, diz Bruna.<\/p>\n

6. Trabalho \u00e9 seu sobrenome<\/strong><\/p>\n

Pensando n\u00e3o ser competente, ele se transforma em workaholic e quando tem sucesso acredita que \u00e9 apenas fruto esfor\u00e7o, n\u00e3o da sua compet\u00eancia. Ou seja, para \u201ccompensar\u201d a incompet\u00eancia, o profissional trabalha, trabalha, trabalha.<\/p>\n

7. Autosabotagem<\/strong><\/p>\n

Outro comportamento ligado \u00e0 s\u00edndrome do impostor \u00e9 a autosabotagem, explica Bruna. Por exemplo: \u00e0s v\u00e9speras de encarar um teste dif\u00edcil ou uma apresenta\u00e7\u00e3o importante no trabalho, a pessoa sai \u00e0 noite, volta de madrugada, se cansa e perde a hora no dia seguinte.<\/p>\n

Considera melhor falhar por \u201cWO\u201d do que correr o risco de fracassar pela pr\u00f3pria incapacidade t\u00e9cnica. \u201cA pessoa usa estrat\u00e9gias para n\u00e3o confirmar a sua incompet\u00eancia\u201d, diz Bruna.<\/p>\n

8. A sua \u00fanica habilidade \u00e9 social<\/strong><\/p>\n

Acreditando-se in\u00e1bil tecnicamente, o profissional se apoia em suas habilidades sociais. Ele confia na sua capacidade de comunica\u00e7\u00e3o intera\u00e7\u00e3o e influ\u00eancia. \u201cMas n\u00e3o acredita no seu intelecto\u201d, diz Bruna.<\/p>\n

Fonte: Exame.com\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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