{"id":4266,"date":"2014-07-16T10:30:00","date_gmt":"2014-07-16T13:30:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/?p=4266"},"modified":"2016-10-11T18:45:44","modified_gmt":"2016-10-11T21:45:44","slug":"como-se-livrar-do-estresse-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/carreira\/como-se-livrar-do-estresse-no-trabalho\/","title":{"rendered":"Como se livrar do estresse no trabalho"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em>Voc\u00ea se sente constantemente cansado, sobrecarregado e principalmente desmotivado no trabalho? Esses s\u00e3o os efeitos do estresse. Veja como lidar com isso<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O estresse \u00e9 t\u00e3o comum no ambiente de trabalho que muitas pessoas j\u00e1 encaram esse sentimento como normal, como algo que faz parte e n\u00e3o pode ser evitado. O problema \u00e9 que o estresse afeta negativamente o seu desempenho dentro da empresa e pode at\u00e9 mesmo comprometer a sua sa\u00fade. Por isso, \u00e9 importante combater os seus sintomas o mais r\u00e1pido poss\u00edvel.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Primeiro, voc\u00ea deve aceitar e assumir que o estresse est\u00e1 tomando conta de voc\u00ea. \u00c9 dif\u00edcil para um funcion\u00e1rio admitir que seus dias n\u00e3o est\u00e3o sendo produtivos por conta do estresse. Por\u00e9m, quanto mais cedo voc\u00ea aprender a conviver com esse fato, mais r\u00e1pido poder\u00e1 se livrar disso e voltar a apresentar resultados satisfat\u00f3rios.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para se livrar do estresse, \u00e9 preciso encontrar o equil\u00edbrio perfeito entre a sua vida pessoal e profissional. Deixar o trabalho no trabalho \u00e9 o primeiro passo para isso. Assim, como evitar trabalhar nos fins de semana e em hor\u00e1rios livres. Aproveite para fazer coisas que voc\u00ea gosta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mantenha em mente que uma vida saud\u00e1vel \u00e9 essencial para uma vida profissional satisfat\u00f3ria. Tome cuidado com os alimentos que voc\u00ea ingere, pois eles tamb\u00e9m podem aumentar os n\u00edveis de estresse do seu corpo. Ao mesmo tempo, atividades f\u00edsicas s\u00e3o uma \u00f3tima forma de se livrar da tens\u00e3o do dia a dia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Fonte: Universia Brasil<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea se sente constantemente cansado, sobrecarregado e principalmente desmotivado no trabalho? Esses s\u00e3o os efeitos do estresse. Veja como lidar com isso O estresse \u00e9 t\u00e3o comum no ambiente de trabalho que muitas pessoas j\u00e1 encaram esse sentimento como normal, como algo que faz parte e n\u00e3o pode ser evitado. O problema \u00e9 que o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11579,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[34,89],"tags":[541],"post_folder":[],"class_list":["post-4266","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-carreira","category-comportamento","tag-como-se-livrar-do-estresse-no-trabalho"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4266"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4266\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11580,"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4266\/revisions\/11580"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11579"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4266"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4266"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=4266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}