{"id":5475,"date":"2014-12-05T08:57:42","date_gmt":"2014-12-05T11:57:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/?p=5475"},"modified":"2016-11-10T13:55:35","modified_gmt":"2016-11-10T16:55:35","slug":"7-coisas-das-quais-pessoas-bem-sucedidas-podem-se-orgulhar-antes-de-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/carreira\/7-coisas-das-quais-pessoas-bem-sucedidas-podem-se-orgulhar-antes-de-dormir\/","title":{"rendered":"7 coisas das quais pessoas bem sucedidas podem se orgulhar antes de dormir"},"content":{"rendered":"

Alcan\u00e7ar a realiza\u00e7\u00e3o desses objetos de desejo pode parecer dif\u00edcil, mas vale a pena tentar<\/em><\/p>\n

Pessoas bem sucedidas, seja de forma natural ou atrav\u00e9s de uma disciplina, seguem diversos h\u00e1bitos que as ajudam ou ajudaram a ser bem sucedidas. Matt Okeefe, em um artigo para o LifeHack, escreveu recentemente sobre poder se orgulhar disso.<\/p>\n

Alcan\u00e7ar a realiza\u00e7\u00e3o desses sete motivos de orgulhos pode parecer dif\u00edcil, mas vale a pena tentar. Acompanhe a lista de 7 coisas poderosas que pessoas bem sucedidas podem se orgulhar antes de dormir.<\/p>\n

1 – Elas n\u00e3o tem mais nenhuma grande decis\u00e3o para fazer<\/strong><\/p>\n

O cansa\u00e7o ap\u00f3s fazer decis\u00f5es extenuantes \u00e9 real e deve ser evitado antes da hora de dormir. Quanto mais escolhas s\u00e3o feitas, mais dif\u00edcil ser\u00e1 identificar a melhor op\u00e7\u00e3o. Ju\u00edzes, por exemplo, sempre tomam decis\u00f5es menos favor\u00e1veis ao r\u00e9u com o passar das horas. Pessoas bem sucedidas sabem que as decis\u00f5es mais importantes devem ser feitas antes do fim da tarde.<\/p>\n

2 – Elas riscaram todos os itens da sua lista<\/strong><\/p>\n

Monitorar seu sucesso (e sua escalada para ele) \u00e9 uma das atitudes de pessoas bem sucedidas e uma das formas mais conhecidas s\u00e3o as listas. Tudo que voc\u00ea precisa fazer no dia precisa estar riscado antes de dormir. Por\u00e9m \u00e9 necess\u00e1rio achar o que funciona para voc\u00ea: algumas pessoas preferem v\u00e1rias coisas na lista pois isso as motiva; outras, preferem apenas as coisas mais importantes, pois isso facilida o foco e as deixam realizadas por fazer mais do que simplesmente est\u00e1 na lista.<\/p>\n

3 – Elas terminam tudo que pode ter ficado inacabado<\/strong><\/p>\n

Pessoas bem sucedidas cuidaram de tudo que precisava ser cuidado e finalizaram cada parte do que precisava ser feito no dia. Mais do que uma “lista de coisas a se fazer” para o dia, alguns objetivos n\u00e3o podem ser cumpridos em um s\u00f3 dia ou coisas acabam ficando incompletas por acaso, como aquela conversa que voc\u00ea precisava ter mas que uma viagem fez voc\u00ea remarcar. Resolver tudo isso, por um ponto final, ir\u00e1 fazer voc\u00ea acordar se sentindo revigorado.<\/p>\n

4 – Elas se prepararam para o pr\u00f3ximo dia<\/strong><\/p>\n

Pessoas bem sucedidas completam seus afazeres do hoje preparando os de amanh\u00e3. Esteja certo do que vai fazer no dia seguinte para melhor se adaptar \u00e0s surpresas da vida.<\/p>\n

5 – Elas se alimentam corretamente<\/strong><\/p>\n

Considerar o que se come, especialmente antes de dormir pode mudar sua rotina do dia seguinte. Cafe\u00edna, por exemplo, te dar\u00e1 uma p\u00e9ssima noite de sono, assim como a\u00e7\u00facar, frituras ou \u00e1lcool.<\/p>\n

6 – Elas separam o trabalho e a vida pessoal<\/strong><\/p>\n

Muitas pessoas bem sucedidas trabalham at\u00e9 o \u00faltimo minuto antes de ir dormir, mas as pessoas extremamente bem sucedidas sabem a import\u00e2ncia de um momento de descanso. Bill Gates l\u00ea todas as noites e Arianna Huffington desliga todos seus aparelhos tecnol\u00f3gicos.<\/p>\n

7 – Elas respeitam seu hor\u00e1rio de sono<\/strong><\/p>\n

Isso parece dif\u00edcil para muitos, mas pessoas bem sucedidas possuem um hor\u00e1rio certo para dormir e o seguem rigorosamente. Um hor\u00e1rio errante de sono significa inconst\u00e2ncia dos hor\u00e1rios de maior produtividade. Escolha uma hora para dormir e fa\u00e7a isso todos os dias.<\/p>\n

Fonte: Administradores<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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