{"id":5590,"date":"2015-01-27T08:00:36","date_gmt":"2015-01-27T11:00:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/?p=5590"},"modified":"2015-01-26T09:08:45","modified_gmt":"2015-01-26T12:08:45","slug":"5-riscos-que-voce-corre-ao-levar-trabalho-para-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/carreira\/5-riscos-que-voce-corre-ao-levar-trabalho-para-casa\/","title":{"rendered":"5 riscos que voc\u00ea corre ao levar trabalho para casa"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Imagem-10.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5694\" src=\"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Imagem-10.jpg\" alt=\"Imagem 10\" width=\"540\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Imagem-10.jpg 540w, https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Imagem-10-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 540px) 100vw, 540px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Por Claudia Gasparini<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se voc\u00ea se orgulha de ter passado muitos fins de semana e feriados de 2014 mergulhado em trabalho, talvez seja bom repensar seu conceito de produtividade.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A sugest\u00e3o \u00e9 de Rubens Pimentel, s\u00f3cio da Ynner Treinamentos. Segundo ele, quem cultiva o h\u00e1bito de levar trabalho para casa n\u00e3o merece nenhuma medalha.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201cQuem faz isso, em geral, \u00e9 o profissional incapaz de dar conta das suas obriga\u00e7\u00f5es no per\u00edodo designado para o expediente\u201d, afirma. \u201c\u00c9 o improdutivo\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">N\u00e3o que a carga de trabalho em muitas empresas seja pequena. \u201cH\u00e1 realmente muitos profissionais sobrecarregados, mas n\u00e3o 365 dias por ano\u201d, opina Rubens. A raiz do problema, para ele, \u00e9 a desorganiza\u00e7\u00e3o dos ambientes de trabalho.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201cA tecnologia \u00e9 um dos principais gatilhos de distra\u00e7\u00e3o num escrit\u00f3rio. As pessoas acreditam que s\u00e3o \u2018multitarefa\u2019, que conseguem checar emails a cada dois minutos, responder mensagens no celular e ainda por cima trabalhar. Isso n\u00e3o existe\u201d, diz o executivo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Segundo Ana Maria Rossi, presidente da ISMA-BR (International Stress Management Association do Brasil), o h\u00e1bito de trabalhar constantemente est\u00e1 se tornando cr\u00f4nico. \u201cO mais preocupante \u00e9 que os pr\u00f3prios empregadores incentivam esse comportamento, esquecendo que isso \u00e9 ruim para eles tamb\u00e9m\u201d, afirma.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mas por que essa pr\u00e1tica pode ser t\u00e3o nociva? Veja os riscos elencados pelos especialistas ouvidos por EXAME.com:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>1. Sua produtividade pode despencar (ainda mais) <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">N\u00e3o adianta se enganar: trabalho fora do expediente n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de produ\u00e7\u00e3o maior &#8211; que dir\u00e1 melhor. \u201cO cansa\u00e7o causa d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o e maior propens\u00e3o a erros\u201d, diz Ana Maria. No longo prazo, o pre\u00e7o que se paga \u00e9 entrar num ciclo intermin\u00e1vel de entregas atrasadas e horas extras para compens\u00e1-las.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>2. Voc\u00ea pode ficar mais \u201ccovarde\u201d profissionalmente<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O resultado de um experimento publicado recentemente no Journal of Consumer Research mostrou que o esgotamento f\u00edsico e mental faz as pessoas a tomarem decis\u00f5es mais seguras. Arriscar-se menos tem seu lado bom, mas tamb\u00e9m pode levar voc\u00ea a desperdi\u00e7ar oportunidades profissionais e ser menos inovador.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>3. Talvez voc\u00ea desaprenda a relaxar <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Levar trabalho para casa significa sacrificar tempo de lazer e conviv\u00eancia social. Aos poucos, a disposi\u00e7\u00e3o para interagir com familiares e amigos e at\u00e9 o bom humor podem come\u00e7ar a ficar escassos. \u201cA pessoa pode n\u00e3o saber mais como se divertir\u201d, alerta Pimentel.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>4. Voc\u00ea fica mais propenso a problemas de sa\u00fade<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Segundo Ana Maria, o corpo n\u00e3o passa ileso pelo excesso de trabalho. Entre os efeitos f\u00edsicos mais comuns, ela cita dores musculares, dores de cabe\u00e7a e dist\u00farbios gastrointestinais. Do ponto de vista emocional, n\u00e3o \u00e9 raro desenvolver ansiedade e irritabilidade.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>5. Voc\u00ea pode ter dificuldades de relacionamento<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pessoas cansadas se tornam mais impacientes e irritadi\u00e7as. &#8220;Esse estado de nervos faz aumentar muito a chance de elas se envolverem em brigas e discuss\u00f5es desnecess\u00e1rias com colegas e chefes&#8221;, explica Ana Maria.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Fonte: Exame.com\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Claudia Gasparini Se voc\u00ea se orgulha de ter passado muitos fins de semana e feriados de 2014 mergulhado em trabalho, talvez seja bom repensar seu conceito de produtividade. 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