{"id":5700,"date":"2015-01-26T09:00:34","date_gmt":"2015-01-26T12:00:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/?p=5700"},"modified":"2015-01-26T09:05:14","modified_gmt":"2015-01-26T12:05:14","slug":"veja-8-maneiras-de-melhorar-sua-linguagem-corporal-nas-entrevistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/comportamento\/veja-8-maneiras-de-melhorar-sua-linguagem-corporal-nas-entrevistas\/","title":{"rendered":"Veja 8 maneiras de melhorar sua linguagem corporal nas entrevistas"},"content":{"rendered":"

Gestos inquietos e postura desleixada podem entregar o nervosismo. Manter a coluna ereta e sorrir podem ajudar a causar boa impress\u00e3o.<\/em><\/p>\n

\"Imagem<\/a><\/p>\n

Do G1, em S\u00e3o Paulo<\/strong><\/p>\n

Seja a primeira entrevista de emprego ou n\u00e3o, a situa\u00e7\u00e3o de ser avaliado pode deixar muitos candidatos apreensivos. Para n\u00e3o deixar que gestos e movimentos entreguem o nervosismo, a consultorade carreiras Padmaja Ganeshan-Singh, da PayScale, listou algumas recomenda\u00e7\u00f5es que podem ajudar.<\/p>\n

Veja abaixo 8 dicas para usar gestos e postura a seu favor:<\/p>\n

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1. Controle sua postura<\/strong><\/p>\n

Ao entrar na sala, fa\u00e7a um esfor\u00e7o consciente para manter uma boa postura. Isso inclui coluna ereta e cabe\u00e7a erguida, sem deixar os ombros baixos. Passos largos ao caminhar tamb\u00e9m podem ajudar. Entrar confiante significa boas chances de sair confiante tamb\u00e9m, diz a consultora.<\/p>\n

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2. Sorria e fa\u00e7a contato visual com o recrutador<\/strong><\/p>\n

Seja agrad\u00e1vel e mantenha a aten\u00e7\u00e3o do seu interlocutor. Sorrir e olhar nos olhos do recrutador vai ajudar a manter em voc\u00ea o foco da discuss\u00e3o e ainda deixa o interlocutor mais confort\u00e1vel para interagir.<\/p>\n

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3. Mantenha uma postura de poder<\/strong><\/p>\n

A psic\u00f3loga social Amy Cuddy diz que manter uma postura de confian\u00e7a, ainda que o sentimento verdadeiro seja de inseguran\u00e7a, pode afetar os n\u00edveis de testosterona e cortisol no c\u00e9rebro, podendo at\u00e9 ter um impacto real nas chances de sucesso. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 assumir a \u201cpose de confian\u00e7a\u201d dois minutos antes da entrevista.<\/p>\n

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4. Fique alerta<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o dobre os joelhos e cotovelos de maneira que seus bra\u00e7os e pernas fiquem perto demais do corpo. Uma postura ereta, com a coluna paralela ao encosto da cadeira, pode ajudar. No entanto, nada de exagero. Alongar demais as pernas e jogar os bra\u00e7os para tr\u00e1s do encosto da cadeira pode fazer parecer que voc\u00ea est\u00e1 confort\u00e1vel demais, alerta o especialista Mark Bowden.<\/p>\n

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5. Tenha firmeza no aperto de m\u00e3o<\/strong><\/p>\n

Ao cumprimentar o recrutador, segure sua m\u00e3o com firmeza e n\u00e3o deixe os dedos deslizarem. S\u00f3 n\u00e3o aperte demais a ponto de tornar o aperto de m\u00e3o \u201cferoz\u201d. Se precisar, treine com um amigo antes da entrevista.<\/p>\n

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6. Observe o ambiente ao seu redor<\/strong><\/p>\n

Voc\u00ea n\u00e3o pode simplesmente seguir o recrutador at\u00e9 a sala de entrevistas. Olhe em volta. Se voc\u00ea perceber algu\u00e9m olhando para voc\u00ea, fa\u00e7a contato visual, acene discretamente, d\u00ea um pequeno sorriso ou diga \u201col\u00e1\u201d. Voc\u00ea nunca sabe quem essa pessoa pode ser \u2013 seu futuro colega, chefe ou mesmo o pr\u00f3ximo entrevistador. Sorria at\u00e9 mesmo na sala de espera, pois voc\u00ea n\u00e3o quer parecer autocentrado demais ou desinteressado pelas pessoas ao redor. Muitos recrutadores checam com os funcion\u00e1rios da recep\u00e7\u00e3o sobre o seu comportamento e intera\u00e7\u00e3o com eles.<\/p>\n

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7. Fa\u00e7a-se sentir confort\u00e1vel<\/strong><\/p>\n

Se precisa beber \u00e1gua, pegue voc\u00ea mesmo ou pe\u00e7a ajuda ao entrevistador. Voc\u00ea n\u00e3o pode continuar a entrevista com a garganta seca ou a voz entrecortada. Se voc\u00ea precisa ter alguma coisa nas m\u00e3os para se manter focado, segure uma caneta. Ela pode tamb\u00e9m ser usada para tomar notas durante a discuss\u00e3o se for solicitado \u2013 por isso tenha em m\u00e3os um bloco de papel ou caderno tamb\u00e9m. Se voc\u00ea ficar inquieto demais, vai distrair o entrevistador e o foco deixa de ser suas respostas.<\/p>\n

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8. Deixe sua marca<\/strong><\/p>\n

N\u00e3o tenha pressa de sair da sala, mas ao mesmo tempo n\u00e3o permane\u00e7a sentado depois de seu entrevistador anunciar que a conversa est\u00e1 encerrada. Levante-se junto com o entrevistador e recolha seus pertences com cuidado, sem pressa. Mesmo se deixar cair alguma coisa, n\u00e3o se inquiete. Se estiver \u00e0 vontade o suficiente, pode at\u00e9 fazer uma piada sobre a situa\u00e7\u00e3o. Se o entrevistador segurar a porta para voc\u00ea, n\u00e3o se esque\u00e7a de agradecer. Mas, se voc\u00ea estiver saindo primeiro da sala, segure a porta para o recrutador se ele estiver deixando o local tamb\u00e9m.<\/p>\n

Fonte: G1\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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