{"id":6314,"date":"2015-04-24T08:30:25","date_gmt":"2015-04-24T11:30:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/?p=6314"},"modified":"2016-10-20T15:18:03","modified_gmt":"2016-10-20T18:18:03","slug":"como-lidar-com-a-timidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/carreira\/como-lidar-com-a-timidez\/","title":{"rendered":"Como lidar com a timidez?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em>Aprenda a tirar proveito das suas caracter\u00edsticas, para que elas n\u00e3o sejam obst\u00e1culos, mas oportunidades<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quem nunca sentiu aquele frio na barriga na hora de conhecer pessoas novas ou quando precisa se expor? Essa nunca \u00e9 uma situa\u00e7\u00e3o f\u00e1cil \u2013 e se torna ainda mais complicada quando se trata de pessoas que sofrem com a timidez.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vale lembrar que ser t\u00edmido \u00e9 algo comum: uma sensa\u00e7\u00e3o inerente ao ser humano, e nada mais \u00e9 do que o surgimento do medo quando \u00e9 preciso interagir com outras pessoas. No entanto, o problema come\u00e7a quando esse medo impede algu\u00e9m de ter uma vida \u201cnormal\u201d ou de conquistar seus objetivos, devido \u00e0 timidez excessiva.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Andreia Rego, Psicanalista e Coach de Desenvolvimento Humano, comenta que um dos grandes problemas da timidez excessiva \u00e9 que ela geralmente vem acompanhada de outras caracter\u00edsticas n\u00e3o positivas, como a baixa autoestima e falta de confian\u00e7a, a preocupa\u00e7\u00e3o com o julgamento do outro e o fato de achar que est\u00e3o sempre sendo observadas. \u201cEssas caracter\u00edsticas fazem com que essas pessoas muitas vezes deixem passar oportunidades por medo de fracassarem ou de \u2018darem a cara a tapa\u2019. Por\u00e9m, no mundo atual, aqueles que n\u00e3o demonstram ser proativos e a fim de conquistar seus objetivos podem ser passados para tr\u00e1s por pessoas que nem sempre possuem as mesmas habilidades e compet\u00eancia, contudo, s\u00e3o corajosas e est\u00e3o dispostas a errarem ou a nem sempre agradar o outro\u201d, explica.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mas ser t\u00edmido n\u00e3o \u00e9 o fim do mundo. De acordo com pesquisas feitas pela PUC-RS, com 30 mil internautas em 2013, os t\u00edmidos apresentam algumas vantagens: s\u00e3o pessoas silenciosas que estudam mais, que se formam mais na faculdade; s\u00e3o mais controlados com o lado financeiro; a renda financeira \u00e9 maior; possuem menores chances de desemprego; t\u00eam mais discri\u00e7\u00e3o nos ambientes; s\u00e3o mais observadores; bons ouvintes; mais concentrados no que fazem, etc. \u201cRessaltando que isso n\u00e3o quer dizer que extrovertidos tamb\u00e9m n\u00e3o tenham essas vantagens e diversas outras. Tudo \u00e9 quest\u00e3o de saber aproveitar o que existe de melhor dentro dessas qualidades\u201d, comenta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A principal dica que Andreia Rego oferece \u00e9: tire proveito de suas caracter\u00edsticas. \u201cEntenda que a timidez \u00e9 uma caracter\u00edstica, e n\u00e3o um defeito. Quando sentir essa sensa\u00e7\u00e3o, fa\u00e7a um esfor\u00e7o para reconhecer a emo\u00e7\u00e3o e se perguntar o motivo de estar se sentindo assim num determinado momento. Encontrando respostas, baixamos as press\u00f5es em n\u00f3s, passando a entender melhor o que acontece dentro da gente\u201d, comenta a profissional, que trabalha com algumas dicas do Coaching para fazer com que a pessoa torne-se menos t\u00edmida. \u201cAlguns \u2018exerc\u00edcios\u2019 com os coachees (clientes) s\u00e3o: escolher algum hor\u00e1rio do dia e puxar conversa com um conhecido para falar algo do seu interesse; fazer esportes em grupo para trabalhar rela\u00e7\u00e3o interpessoal; n\u00e3o se cobrar tanto, permitindo-se erros e acertos de forma normal; n\u00e3o se preocupar demais com julgamento dos outros; ser mais otimista; aceitar elogios; acreditar em si e melhorar sua autoimagem com autoconhecimento e at\u00e9 roupas, cortes de cabelo que lhe agradem\u201d, sugere.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para a especialista, o ideal \u00e9 sair da zona de conforto e encarar de frente os medos \u2013 por\u00e9m, se essa atitude parecer muito complicada de ser feita sozinha, a pessoa deve procurar um profissional que lhe auxilie nesse caminho. \u201c\u00c9 preciso compreender que a timidez n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a e que h\u00e1 v\u00e1rias maneiras de lidar para solucion\u00e1-la. Basta a pessoa estar motivada e a fim de ultrapassar essa barreira\u201d, conclui Andreia Rego.<\/p>\n<p><strong>Fonte: Administradores.com<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aprenda a tirar proveito das suas caracter\u00edsticas, para que elas n\u00e3o sejam obst\u00e1culos, mas oportunidades Quem nunca sentiu aquele frio na barriga na hora de conhecer pessoas novas ou quando precisa se expor? 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