{"id":7187,"date":"2016-01-02T08:00:38","date_gmt":"2016-01-02T11:00:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/?p=7187"},"modified":"2015-12-15T15:01:31","modified_gmt":"2015-12-15T18:01:31","slug":"por-que-felicidade-nao-tem-nada-a-ver-com-dinheiro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.curriculum.com.br\/blog\/comportamento\/por-que-felicidade-nao-tem-nada-a-ver-com-dinheiro\/","title":{"rendered":"Por que felicidade n\u00e3o tem nada a ver com dinheiro"},"content":{"rendered":"

O segredo da felicidade? O c\u00e9rebro.<\/em><\/p>\n

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Para dar uma pausa em uma longa viagem de carro, o Dalai Lama tinha sido convidado para um almo\u00e7o oferecido por uma fam\u00edlia de posses. Ao usar o banheiro da casa, ele notou que o arm\u00e1rio que ficava acima da pia estava aberto.<\/p>\n

E n\u00e3o p\u00f4de deixar de perceber que estava cheio de rem\u00e9dios para dormir, analg\u00e9sicos e calmantes.<\/p>\n

O pr\u00f3prio Dalai Lama me contou essa hist\u00f3ria quando o entrevistei para o meu novo livro (n\u00e3o h\u00e3 edi\u00e7\u00e3o em portugu\u00eas, portanto, segue tradu\u00e7\u00e3o livre) \u201cUma for\u00e7a para o bem: A vis\u00e3o do Dalai Lama para nosso mundo\u201d. Ele acrescentou:<\/p>\n

\u201cMuitas pessoas acham que dinheiro \u00e9 a fonte de uma vida feliz. Dinheiro \u00e9 necess\u00e1rio, \u00fatil – mas mais e mais dinheiro n\u00e3o traz felicidade\u201d.<\/p>\n

De fato, se as pessoas possuem renda suficiente para suprir as necessidades da vida (isso seria cerca de 70 mil d\u00f3lares por ano, por fam\u00edlia), estudos apontam que um adicional financeiro representaria cerca de um por cento de sua satisfa\u00e7\u00e3o com a vida.<\/p>\n

Sendo assim, o que faz a diferen\u00e7a quanto aos nossos sentimentos de bem-estar? Algumas respostas definitivas v\u00eam do trabalho de Richard Davidson e seu grupo de pesquisa do Centro de Investiga\u00e7\u00e3o de Mentes Saud\u00e1veis, localizado na Universidade de Wisconsin, em Madison. Quando visitei a institui\u00e7\u00e3o, recentemente, Davidson me relembrou a pesquisa que fez para o Relat\u00f3rio Anual das Na\u00e7\u00f5es Unidas sobre felicidade.<\/p>\n

Baseado em novos dados que revelam a reciprocidade entre as \u00e1reas pr\u00e9-frontais do c\u00e9rebro, que conduzem nossas emo\u00e7\u00f5es, e as \u00e1reas centrais do c\u00e9rebro, como a am\u00edgdala cerebelosa, que produz sentimentos como raiva e ansiedade, Davidson encontrou quatro bases s\u00f3lidas para o tipo de felicidade na vida que n\u00e3o tem nada a ver com riquezas:<\/p>\n

1.Recupera\u00e7\u00e3o r\u00e1pida de aborrecimentos<\/strong><\/p>\n

Algumas pessoas se apegam a preocupa\u00e7\u00f5es e meditam sobre o que lhes est\u00e1 afligindo ou aborrecendo por horas ou mesmo dias. Outros conseguem superar com rapidez aquilo que lhes desconcerta ou irrita, ent\u00e3o preste aten\u00e7\u00e3o no seguinte: essa recupera\u00e7\u00e3o r\u00e1pida nos ajuda a voltar a um estado de bom humor mesmo quando a vida se mostra dolorosa.<\/p>\n

    \n
  1. Manuten\u00e7\u00e3o da positividade<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Quando mais negativa a nossa vis\u00e3o geral das coisas, mais elas nos incomodar\u00e3o. As pessoas que conseguem enxergar o mundo e a vida com otimismo e positividade tendem a se aborrecer ou entristecer com bem menos frequ\u00eancia e rela\u00e7\u00e3o \u00e0s prova\u00e7\u00f5es e momentos da vida.<\/p>\n

      \n
    1. Empatia e altru\u00edsmo<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Preocupa\u00e7\u00e3o com nossas pr\u00f3prias quest\u00f5es e assuntos coloca nosso foco somente em n\u00f3s mesmos. Se pudermos, por\u00e9m, atentar para aqueles ao nosso redor, perceberemos quando eles precisarem de ajuda. E se os ajudarmos, nosso c\u00e9rebro nos recompensa com uma onda de bons sentimentos. \u00c9 um bom ciclo.<\/p>\n

        \n
      1. Foco<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Uma mente que vagueia ou fica presa a preocupa\u00e7\u00f5es tende a nos deixar para baixo, entristecidos. Uma mente que se liberta dessas preocupa\u00e7\u00f5es e presta aten\u00e7\u00e3o ao que est\u00e1 acontecendo no aqui e agora nos torna livres de nossas negatividades e mau humor.<\/p>\n

        A boa not\u00edcia: essas chaves para o bem-estar, baseadas no c\u00e9rebro, podem ser fortificadas. Uma rota direta para isso est\u00e1 em praticar e nutrir um comportamento compreensivo e atencioso. Como diz Davdison, bem-estar \u00e9 uma habilidade na qual podemos melhorar.<\/p>\n

        Por Daniel Goleman * \/ Fonte: Administradores.com<\/span><\/p>\n

        * Daniel Goleman \u00e9 escritor, psic\u00f3logo e jornalista cient\u00edfico, \u00e9 um dos maiores pensadores da \u00e1rea de neg\u00f3cios no mundo. \u00c9 autor de 15 livros sobre psicologia, educa\u00e7\u00e3o, ci\u00eancia e lideran\u00e7a. Sua principal obra \u00e9 “Intelig\u00eancia Emocional”, publicado pela primeira vez na d\u00e9cada de 90.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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